Хранителната пирамида; но; какво е това нещо; Г-н и г-жа Fourchette
Хранителната пирамида ... но какво е това ?
Хранителната пирамида
Разнообразната диета е от съществено значение за постигането на балансирана диета. При децата е вярно, че някои храни се отказват, често защото се страхуват от тях. След това те се обръщат към "обичайните" храни, които ги успокояват. Понякога е необходимо да се запознае детето с храната, като няколко пъти го накара да вкуси малко количество.
Какъв е този инструмент ?
Хранителната пирамида е образователен инструмент за предаване на основните принципи на балансираното хранене. Включва всички хранителни семейства.
Храната в основата на пирамидата трябва да се яде в по-голямо количество. И обратно, консумацията на тези в горната част на пирамидата трябва да бъде ограничена.
Към тази пирамида добавяме специално споменаване относно физическата активност, която играе съществена роля за балансираното хранене и за постигане на оптимално качество на живот.
Хранителната пирамида на децата, разбира се, се различава от тази на възрастните, защото хранителните нужди се променят по време на живота.
УВЕЛИЧЕТЕ тази известна пирамида ?
Той съдържа седемте семейства храни, необходими за осигуряване на добър хранителен баланс.
Ns Неподсладени напитки: Водата е единствената напитка от съществено значение за живота. Тя трябва да бъде основната напитка от ранна възраст. Последното спомага за поддържането на водния ни баланс. Всъщност тялото ни се състои от 60 до 70% вода.
Честота на консумация: По желание