Хранителна работилница - Акушерска практика на Маматото

работилница

За да сте оптимално снабдени с вашето дете с хранителни вещества, съзнателната диета е особено важна още от самото начало. Това, което ядете като бъдеща майка, не само осигурява на тялото ви енергия и основни хранителни вещества, но също така влияе на здравето на детето ви - за цял живот. Това важи и за времето след раждането. С храненето през първите 1000 дни от живота на детето се полага основата за предпочитания, навици и избягване на болести от начина на живот.В този уъркшоп ще разберете как това най-добре може да бъде приложено в ежедневието и на какво трябва да обърнете внимание.

В моята работилница от две части "Добре гледана по време на бременност" и "Добре подхранена след раждането" Водя ви на вълнуващо пътешествие в процесите и връзките в тялото ви. Ще ви покажа положителното влияние на балансираното хранене и релаксация върху вашето благосъстояние и как вие и вашето дете можете оптимално да снабдите себе си и детето си с хранителни вещества.

Част 1: "Добре гледана по време на бременност"

Променени нужди от хранителни вещества по време на бременност

Препоръки за прием на енергия и хранителни вещества

Без какво трябва да правите като бременна жена?

Какви са причините за апетита и как можете да им противодействате?

По-лесно раждане чрез правилно хранене - възможно ли е?

Част 2: Добре подхранвана след раждането

Укрепване след раждането - препоръки за ранния пуерпериум

Кърменето: добро начало

Хранителни изисквания по време на кърмене

Отслабване по време на кърмене

Влизане в допълнителни проблеми с храната

По време на семинара ще бъдат осигурени здравословни закуски и напитки, а вие ще получите малък избор от идеи за рецепти, които да приготвите у дома.

Събития: 14.11.2020 г. (1-ва част)

време: 10 ч. - 12:30 ч.

Разходи: и двете дати 50 € на човек/ 75 € за двойки

Дати поотделно 30 € на човек/ 45 € за двойки

Ръководител на курса: Franziska Zerbe, холистичен диетолог, системен треньор

Регистрация: Този имейл адрес е защитен от спам ботове! За показване JavaScript трябва да е включен!