Хранителна хранителна зона

хранене

на rene r »09 декември 2006 15:53

rene декември

Никога никога не съм обръщал внимание на диетата си, но сега исках да натрупам повече маса и определение и затова се чудя дали някой може да препоръча добър хранителен план, диетолог или нещо друго

Re: хранене

на sternocleidomastoideus »09 декември 2006 г. 17:02

rene r написа: Здравейте

Никога никога не съм обръщал внимание на диетата си, но сега исках да натрупам повече маса и определение и затова се чудя дали някой може да препоръча добър хранителен план, диетолог или нещо друго

ние форум тук се опитваме да оптимизираме вашата диета въз основа на вашата текуща диета и вашите обстоятелства, т.е.да я адаптираме към вашите цели.

за това ни трябват:
- пол
- Възраст
- височина тегло
- тенденция за kf акции
- настоящата диета, т.е. поне един среден ден.
(идеално с хранителна информация)
- форми на упражнения (активност, сила, кардио тренировки.)
- основна дейност (работа)
- цел
- .

на rene r »09 декември 2006 г. 17:13