Хранителна фобия и диета Ж

Здравейте,
На 50 години съм, висок съм 1m55 и тежа 61 килограма. Вече не мога да понасям себе си
физически. Проблемът е, че има много храни, които не мога
не яжте поради фобия. До 4 години тогава беше добре, след като имах
прекарах един ден с младо момиче, което се грижеше за мен, спрях
да ям и пия, но родителите ми и аз никога не знаехме
какво се беше случило. Така че, аз не ям никакви зеленчуци, никакви сурови зеленчуци, аз
абсолютно не мога да ги сложа в устата си! Така че разбира се за
диетата е почти невъзможна задача. Бях свалил 8 килограма там
е на 5 години, като прави диетата на dukan, но не мога да я възобновя,
твърде трудно.
Прочетох, че с метода на Zermatti поне не можех да възобновя