Хранителна енергия; nzung f; r деца; препълване; Ssig, скъпа, често твърде висока доза - Stiftung Warentest
Всяко десето дете в тази страна получава хранителни добавки или обогатени храни всеки ден.
Родителите се надяват да направят нещо добро за своите най-малки със специални хранителни добавки. По правило обаче децата не се нуждаят от допълнителни препарати. Всъщност те често се дозират твърде високо, показва пазарна проверка от консултантските центрове за потребителите. Stiftung Warentest също редовно оценява голямо разнообразие от хранителни добавки - ползите от тях обикновено не са достатъчно доказани.
22 от 26 хранителни добавки са предозирани
Доставчиците на хранителни добавки се опитват да спечелят родителите и децата за своите продукти с цветни опаковки или таблетки във форми, които се харесват на децата, като мечки или състезателни коли. Препаратите трябва например да укрепят защитните сили на най-малките или да повишат тяхното представяне. Центровете за консултации на потребители разгледаха по-отблизо 26 продукта за деца. Резултат: Поне един от витамините или минералите, съдържащи се в 22 препарата, е над референтната стойност, определена от Германското дружество по хранене за деца от четири до седем години.
Възможни последици: главоболие, гадене, умора
Според консултантските центрове, 85 процента от средствата са твърде високи. Това може да има нежелани последици. Например, високи дози мастноразтворими витамини А или D могат да се натрупват в тялото и да имат отрицателни ефекти върху здравето под формата на главоболие, гадене или умора, пишат защитниците на потребителите. Освен това средствата са преди всичко скъпи. Препаратите от проверката на пазара струват средно почти 200 евро годишно, когато се използват ежедневно.
Няма максимални суми, но препоръки
Няма законово определени максимални количества за витамини и минерали в хранителните добавки. Федералният институт за оценка на риска обаче разработи подходящи препоръки и ги актуализира в началото на годината (вж. Витамини и минерали: Когато повече е твърде много). Продуктите, които се придържат към тези препоръки и се приемат в съответствие с инструкциите на производителя, не трябва да създават никакви здравословни проблеми за хора на 15 и повече години. Въпреки това, на пазара често се предлагат по-високи дози. Това беше показано чрез примерна покупка от Stiftung Warentest на 35 витаминни препарата през лятото на 2017 г. (витамини: много препарати очевидно са твърде високи в дозировката).
Хранителните добавки са зле контролирани
Дори ако хранителните добавки често приличат на лекарства поради тяхната лекарствена форма - таблетки, капсули, прах - те законно се считат за храна. Следователно те нито трябва да бъдат одобрени, нито тествани за ефективност и безопасност в проучванията. Опаковката може да не рекламира, че продуктите могат да облекчат или лекуват заболявания. Здравните претенции се допускат само ако са одобрени от Европейския орган за безопасност на храните (Efsa) (вж. Хранителни добавки: По-малко строго регулирани от лекарствата).
Stiftung Warentest редовно проверява хранителните добавки
Stiftung Warentest многократно изследва хранителни добавки и проверява дали значими проучвания доказват тяхната ефективност. При тестване на препарати за деца в училище, жени със симптоми на менопауза или възрастни хора със зрителни проблеми, например, нашите експерти не намериха достатъчно доказателства за ползите за здравето, които продуктите трябва да носят.
Допълнителните средства са полезни само за няколко
Тези, които се хранят здравословно и балансирано, обикновено нямат нужда от хранителни добавки. За някои групи хора обаче някои хранителни добавки могат да бъдат полезни - като фолиева киселина за бременни жени, витамин В12 за вегани или витамин D за бебета в първата им година от живота или хора с много малък контакт със слънце. Повечето германци се снабдяват адекватно с хранителни вещества само чрез храната. Това важи и за децата: Вместо цветни хапчета, балансираното хранене, достатъчният сън и многото упражнения на чист въздух са от решаващо значение за здравословното развитие. Всеки, който приема хранителни добавки за постоянно, трябва предварително да обсъди това с лекар.
Бюлетин: Бъдете в течение
С бюлетини от Stiftung Warentest винаги можете да имате най-новите новини за потребителите с един поглед. Имате възможност да избирате бюлетини от различни предметни области.