Хранителен план на метаболитна диета

Всичко, което трябва да знаете за метаболитната диета

Пълният хранителен план на метаболитна диета

Голямото предимство на метаболитната диета е, че за разлика от много други диети, тя ви води през цялото времетраене на диетата с точен хранителен план. В допълнение, метаболитна диета вече е завършена след две седмици и със сензационни успехи като загуба на 15 килограма! Важно е обаче също така да изучавате щателно диетичния план и да го спазвате също толкова щателно.

диета

По-долу е даден целият седмичен график:

1 ден:
Закуска: чай или черно кафе, в зависимост от вашите предпочитания
По обяд: два домата, две твърди яйца, едно Kornspitz
Вечер: пилешко или пуешко шницел, салата с много оцет (евентуално балсамов оцет)

2 ден:
Закуска: Кафе с малко мляко, Kornspitz
Обяд: пилешко или пуешко шницел, салата с много оцет (евентуално балсамов)
Вечер: голям ананас, 1% кисело мляко

3-ти ден:
Закуска: Кафе с малко мляко, Kornspitz
Обяд: Две твърди яйца, консерва тон (без масло), корншпиц, салата
Вечер: 100гр шунка, два домата

4-ти ден:
Закуска: Черно кафе, Kornspitz
Обяд: пилешко или пуешко шницел, салата с много оцет (евентуално балсамов оцет)
Вечер: картофи от копър със салата от краставици

5-ти ден:
Закуска: Кафе с малко мляко, Kornspitz
Обяд: Два домата, консерва тон (без масло), корншпиц, салата с много оцет
Вечер: 200гр шунка, плодове (без банани)

6-ти ден:
Закуска: чай с лимон
Обед: Две твърди яйца, два домата, един Kornspitz
Вечер: По желание

7-ми ден:
Закуска: Кафе с малко мляко
Обяд: ½ пиле на скара със салата
Вечер: аспержи с домати, плодове (без банани)

Моля, повторете този план през втората седмица. Ако дотогава не сте постигнали задоволителни резултати, повторете плана, ако е необходимо.

Пожелаваме ви късмет:)

Моля, споделете тази статия с приятелите си:) Благодаря ви много!