Хранителен ориз, пиле, зеленчуци

хранителен

Днес много популярни комбинации са различни монодиети, които не позволяват на организма да изпитва остър недостиг на протеини, въглехидрати или мазнини, и в същото време прочиства чревния тракт, което кара тялото да трупа мазнини.

Една такава диета се основава на ориз, пиле и зеленчуци. Продължителността на диетата е 9 дни, което губи 4,5-9 кг, има 3 дни за всеки продукт.

Дни 1-3 - Ориз:

  • загрейте 1 чаша ориз във вода през нощта;
  • Измийте добре ориза сутрин и избършете нишестето;
  • сол във вода без сол и масло;
  • какъв ориз е най-подходящ за вашата диета - не трябва да се приема само бяло дългозърнесто, кафяво.

Всеки ден яжте тази порция ориз, разделяйки я на 5-6 хранения. Успоредно с това изпийте 2 - 2,5 литра вода и 3 ч.ч. скъпа, измих го с вода.

4-6. Дни - пиле:

  • 1 пиле 1,2 до 1,4 кг;
  • ние готвим пиле в двоен котел;
  • 5-6 за разпределяне на храна;
  • бяло месо, смесено с червено.