Хранителен коучинг - Metamorph; осмелявам се
Научете се да се храните по-добре
Хранене
Нека поговорим за храненето, храненето добре е една от основите на физическото и психологическото чувство.
При метаморфозата ви предлагаме диетична подкрепа с хранителен мониторинг. Този процес на поддръжка е персонализиран и адаптиран към вашите нужди.
По време на първата ни среща обсъждаме, слушам ви, анализирам вашето хранително поведение, откривам грешки и ви съветвам. Ние създадохме работни оси, за да постигнем най-добре вашата цел. Мониторингът ни позволява да модифицираме или адаптираме определени неща и да продължим този прогресивен подход.
Разполагаме с инструменти като скалата на импеданса и извършваме измервания на тялото. Имайте предвид, че фокусирането върху числа като ИТМ или везни не е правилният метод. Аз съм анти диета и антибаланс. Ограничителните йойо диети никога не са работили. Често говоря за баланс, защото това е, което работи най-добре. Отслабнете, натрупайте мускули, изберете правилните продукти, хранете се балансирано ... Това са хранителни навици, които да въведете в ежедневието си и които ще стават все по-естествени. Помагам ви да създадете тези навици. Често бих говорил с вас за спорта и храненето, защото двете се допълват.
Всичко това е работа в екип и възнамерявам да се обединя с вас !
+:
• Без диета
• Без разочарование
• Повече енергия
• Пълен баланс
• Знайте диетата си
• Бъдете актьор на тяхното благополучие
Микро хранене
В процес на добро здраве и за насърчаване на благосъстоянието, всеки ден храната трябва да спазва препоръчаното разпределение на макронутриенти (протеини, липиди, въглехидрати) ... Но също така да отговаря на нуждите от микроелементи (витамини, минерали и др.). Това е микрохраненето.
Микрохраненето, КЛОНЪТ на бъдещето на храненето/здравето ?
Докато преди се отчитаха само макронутриенти, диетолозите, лекарите и специалистите сега осъзнаха значението на микроелементите. Микрохраненето се състои в задоволяване на нуждите на тялото от микроелементи чрез персонализирано хранене, комбинирано, ако е необходимо, с добавки (хранителни добавки). Днес храната ни е все по-бедна на микроелементи, главно поради методите на отглеждане (използване на пестициди, инсектициди и др.), Извличане на храна (рафиниране), готвене (микровълнова печка, пържене и др.) И консервиране. Следователно не е необичайно да има дефицит, особено когато човек принадлежи към популация в риск (спортист, пушач, стресиран, дете, възрастен, бременна жена и др.). Тези недостатъци най-често водят до функционални нарушения: хронични, храносмилателни разстройства, стрес, наднормено тегло ... Накратко, тялото се забавя.