Шоколадовата диета, за отслабване, докато се забавлявате
И да, дами, има !
Шоколад . разтопена, квадратна, на прах в млякото ви. Това удоволствие от афродизиак, този невероятен анти-стрес, този, който ви успокоява, когато нещата не вървят добре, не е толкова лошо, колкото си мислите. Страхувате ли се да не бъдете лишени от това чрез диета и вече не искате да се поддадете на изкушението, като се страхувате от напълняване? Ами попаднали сте на правилното място. ДА, шоколадовата диета съществува и НЕ, не мечтаете !
Fork & Bikini ви разказва малко повече за това.
Принципът на тази диета на алчни
„Но шоколадът ви дебелее. "," Не мога да ям шоколад, ще си набавя толкова многоооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо на мен »,« Хайде, само квадратче . Добре, върви за секунда, не може да навреди. И след това трети за пътя, ще го премахна с ходене. »Толкова много получени идеи, толкова много предразсъдъци, толкова трудности при въздържане. Това трябва да спре, шоколадът има полезни добродетели, ако сте внимателни.
Принципът на тази диета е да играете на диетата, но докато си доставяте малко удоволствие от време на време, за да не се поддадете на най-упоритите изкушения.
Успокояващо е, гладко, топи се. (Ами сега! Губим се.) Яденето на шоколад само по себе си ви прави дебели, особено ако зовът на шоколад искри очите ни, вкусовите ни рецептори треперят, измъчват ни и ни пречат да бъдем разумни. Но ако се комбинира с фибри (като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни), това е джакпотът! Това е така, защото фибрите забавят усвояването на захари и мазнини и ви позволяват да отслабнете.
Много е важно да се спазва дневната доза, която е 10g/ден и да не се яде през нощта, защото тялото няма да има време да изгори тази енергия.
Така че дами, щастливи ?
Искате диета, която ви предлага запазете удоволствието си от храната ? Опитайте MonCoachingMinceur.com
Предимства ?
В допълнение към добрия морал, диетата има и много други предимства.
Какъв срам да се лишиш от него, когато има толкова много полза! Шоколадът е чудесно средство за облекчаване на стреса, помага за понижаване на кръвното налягане, добър е по време на бременност, отличен антиоксидант и добър за холестерола. Богат е на магнезий (30 г шоколад покрива 10% от препоръчителния прием), на флавоноиди (антиоксидантни свойства, които са сърдечно-съдова защита), както и на желязо и други антиоксиданти.