Хранителен баланс за жени над 50 Nutripro

Жените на възраст над петдесет години са склонни да наддават на тегло през годините. Има ли връзка между броя на храненията и появата на наднормено тегло ?

Целта на изследването на JP Mills от Университета на Уисконсин в САЩ [1] е да се определи кои фактори благоприятстват наднорменото тегло или затлъстяването при жени на средна възраст (средна възраст 49,7 години) със среден ИТМ 27,7. Изследването се интересува особено от броя на приеманите хранения дневно.

Протокол за изследване
1926 жени на възраст от 40 до 60 години, наети през 2008 г., са участвали изцяло в проучването. Оценката се фокусира върху: физическа активност, консумация на храна (чрез въпросници за храна + фото брошура за порциите), броя на храненията (закуска, обяд, следобедна закуска, вечеря, лека закуска, независимо от приема на калории). След като се изключат жените, които правят секс: приемът на калории над енергийните разходи, по-малко от 1,05, бяха окончателно включени 1099 участници.

---