Храните, които; Избягвайте, когато страдате от дивертикулоза - стъпка към здравето

Дивертикулозата е състояние, характеризиращо се с наличието на множество кухини в стените на дебелото черво, подобни на малки джобове. Така че прочетете тази статия, където ви казваме кои храни трябва да избягвате, ако имате този проблем.

Какво трябва да знаете за дивертикулозата

Както споменахме по-горе, характеризира се с наличието на малки израстъци или хернии, върху частта от дебелото черво, която съответства на дебелото черво.

Това е често срещано състояние, което не се проявява със специфични симптоми. Проблемът е, че някои хранителни частици се „забиват“ вътре в тези израстъци или дивертикули, които в крайна сметка се пълнят с бактерии. Това може да доведе до дивертикулит -дивертикуларна инфекция - което е много болезнено.

Това е, когато болката се появява от лявата страна на долната част на корема, което е първият признак на това състояние. От друга страна, в този случай ние също така отбелязваме следните симптоми:

Диарични епизоди, редуващи се с епизоди на запек
Треска
Гадене
Повръщане

След епизод на дивертикулоза шансът да се появи друг епизод е 45%. Вашият лекар ще Ви каже кои храни не се препоръчват за Вас.

Какви храни са забранени при дивертикулоза ?

Зърнените култури

Избягвайте да консумирате производни на зърнени култури като пуканки, царевичен хляб, овесени ядки или всякаква храна, направена от трици или кафяв ориз.

Всички те съдържат много фибри, които са трудно смилаеми и биха могли да „хванат“ дивертикулите, влошавайки симптомите.

За да ги замените, заложете на рафинирани зърнени храни като не пълнозърнести тестени изделия, ориз, храни, приготвени с печени зърна или бисквитки, направени с рафинирано бяло брашно.

Плодове и зеленчуци

Наистина е вярно, че не можем да живеем без приема на тези храни, но е по-добре да не ги ядем, докато симптомите продължават.

Избягвайте сушени плодове или дори сушени плодове като сини сливи, които съдържат голямо количество фибри.
Не яжте плодове, защото семената им не са лесно смилаеми.
Също така избягвайте кръстоцветните зеленчуци като броколи, зеле или карфиол.
Не пийте плодови сокове, които съдържат пулпата на плодовете.
Уверете се, че сте приготвили добре всички зеленчуци, преди да ги изядете. По този начин ще абсорбирате по-малко фибри и храносмилането ви ще бъде по-добро.
Избягвайте и всички пресни плодове, с изключение на праскови, авокадо, пъпеш и банани.