Храните бебето си твърде много или твърде малко
Въпросът дали хранете бебето си твърде много или твърде малко, тревожи много нови родители. Какво точно означава твърде много и твърде малко, как можете да разберете кога е време да спрете, съответно да продължите да храните малката, ще разберете в следващите редове.
Загриженост на родителите - бебето яде твърде много или твърде малко
Някои родители го смятат за стандарт за развитието на бебето графика на растежа налични в повечето педиатрични клиники, като се има предвид, че ако мъничето е около 50-ия процентил, нещо не е наред. Но забравете факта, че бебетата имат различна фигура и конформация и този процентил се счита за целевото тегло; половината от децата тежат повече, половината по-малко. За тези, които са по-високи, по-полезна мярка за правилния растеж на детето е процентилът, който съответно отчита теглото до височината ИТМ индекс .
С право родителите смятат, че част от основната роля, която играят за детето си, е да ги хранят колкото е възможно повече; приятели, роднини или дори по-малко известни хора могат да засилят проблемите ви с храната или чрез изненада от липсата на апетит/количество храна на детето, или от наднорменото му тегло. истината е, че нуждите на децата се различават, дори за едно и също дете, в зависимост от активността на определен ден, и твърдото ръководство може да бъде само контрапродуктивно. Малките се нуждаят от постоянно променящи се количества храна, повлияни от нивото на активност, степента на развитие, температурата на въздуха и относителната влажност и може би дори от вирус.
Откъде родителят знае колко трябва да яде едно дете?
На възраст от 5 месеца и половина по-голямата част от диетата идва от кърмата или адаптираното мляко. Твърдите храни, разнообразяването предлага прекрасно изживяване с аромата, текстурата и механиката на начина на хранене. Бебето може да бъде кърмено колкото иска или може да получи 600-950 мл сухо мляко на ден и освен това колко твърди храни искате.
За щастие се раждат бебета, надарени с специален вътрешен механизъм което им помага да определят колко трябва да ядат; един вид вродена саморегулация. Здравите хора, които получават правилните храни от хранителна гледна точка, са склонни да ядат точно точното количество за тяхната възраст и темп на развитие, стига родителите им да не се намесват, като добавят празни калории (състоящи се от храна и напитки). Следователно, вашата роля на родител е преди всичко да предоставите на бебето си здравословни възможности, за да го научите да разпознава самостоятелно сигналите на тялото и да не влияе негативно върху възприемането на чувството за деформация, респективно ситост.
Преди да използват словесен език, децата имат под ръка и език на тялото за да ви предам това те са наситени; по-възрастните ще се движат в стола за хранене или дори ще стават, а новородените ще изтласкат зърното/зърното от устата си или ще заспят. Бебе, което току-що е започнало да се разнообразява, ще се наведе напред или ще отвори уста, когато е гладно, съответно ще затвори устата си, ще се обърне или легне по гръб и дори ще бута чаената лъжичка, когато се напълни.
Като общо правило за родителите, които предпочитат да бъдат предпазливи, средно между раждането и 6-месечната възраст бебето ще се нуждае 60-74 мл мляко/500 г телесно тегло/ден (например, ако тежи 4,5 кг, ще й трябват 590-740 мл на ден). Новородените ще консумират само 30-60 мл при всяко хранене, деца 1-2 месеца 90-120 мл на хранене, деца 2-6 месеца 120-180 мл на маса, деца от 6 месеца до 1 година: до 240 мл на маса. По-малките, по-чести ястия са за предпочитане пред тези, които са богати и разнородни, защото стомахът на бебето е с размер на юмрук (не може да съдържа големи количества храна).
Телесни сигнали, предавани от бебето
Очевидно е, че здраво бебе ще изпраща само положителни сигнали за общото си здравословно състояние. Бебетата, които не ядат достатъчно, са склонни да бъдат раздразнителни или, напротив, апатични. Също така трябва да се следи количеството отделена урина; ако не присъства вътре 8 часа, е повод за безпокойство. Твърде много храна, предлагана на бебето, причинява а чувство на подутост на нивото на храносмилателния тракт, а недостатъчен причинява чувството за похот.
В случай на бебета, ако са гладни, ще забележите това те ще плачат, но това е наистина късен симптом (ранните симптоми включват пляскане или смучене по устните, извиване на главата - към ръката, когато го ударите по бузата и доближаване на ръцете му до устата). Такива прояви ще присъстват особено по време на скокове на растежа, но също така и при 10-14 дни след раждането, на възраст от 3 седмици, 6 седмици, 3 месеца и 6 месеца; ако мъничето не се чувства добре ще забележите намаляване на апетита. Ще разберете, че бебето иска да яде повече, когато приключи бързо храненето и търси повече храна в очите си; ако изглежда гладен след смучене/бутилка, пригответе мярка или две мляко (по-голямо количество може да надвишава неговите нужди) или го оставете да суче малко.
Но всеки родител има собствена концепция за това как трябва да изглежда бебето и какво да яде. Някои родители са доволни от бебето с ротофей, докато други се страхуват от образа на дете с наднормено тегло. Но тази загриженост относно приема на храна на детето и появата му е безсмислена; ако бебето ви расте и наддава правилно, не е нужно да се притеснявате .
Признаци на преяждане
Теглото на бебето не е убедителен показател за преяждане. Регургитация/повръщане те могат да ви сигнализират, че сте принудили мъничето да яде прекалено много (например настоявайте да поставите бутилката в устата му, след като той откаже/обърне глава); но най-често това показва типична възрастова реакция или гастроезофагеален рефлукс. Както споменах преди, много рядко малките ядат прекалено много и обикновено децата се хранят от шише, защото ще можете да видите много по-добре колко мляко са поели по време на хранене. Освен това те полагат по-малко усилия от гърдите, така че могат да консумират повече, отколкото всъщност се нуждаят.
Съвет на специалист
Госпожо доктор Виктория Крет, първичен лекар Педиатрия, специалист по ендокринология и медицинска генетика, със специализация по детска диабетология, сертифициран по ендокринология и детски диабет, сертифициран по ендокринна ехография, доктор на медицинските науки. http://endocrinologiecopii.ro/ ни предложи следната информация:
"За бебето, хранено с кърма (кърмене), е трудно да се знае количеството на засмукване, така че "тест за смучене". Признаците за недостиг на достатъчно мляко са доминирани от плач, възбуда, незадоволителна крива на теглото или стагнация на наддаване на тегло.
На противоположния полюс е преяждането и наддаването на тегло над възрастовите граници. Ето коментар: най-важният аспект в правилната диета е формирането на здравословен стил на хранене: почивката между храненията около 3 часа, през това време бебето може да се хидратира с вода или неподсладен чай (най-често се бърка с подслаждане на чай между храненията); следва нуждата от нощна почивка за голямото бебе. "
Да запомня
Сигнали, предадени от недохранено дете: по-бавно от нормалното наддаване на тегло, намалено отделяне на урина, отслабен, набръчкан външен вид на кожата на бебето, постоянен плач.
Сигнали, предавани от прехранено дете: тежка регургитация или прекомерно повръщане веднага след хранене, коремна болка/колики (притискане на крака върху напрегнат корем) непосредствено след хранене, прекомерно наддаване на тегло.
Ако отидете с мъника на лекар, той най-вероятно ще провери дължината, теглото и цялостното му развитие. Докато е асцендент, няма причина за безпокойство. Ако установите, че сте прехранили бебето си, е важно да спрете да го правите и за да наблюдава сигналите, предавани от тялото му; ако се обърне или се съпротивлява, това означава, че вече не иска да яде. Има и ситуации, в които родителите в крайна сметка хранят децата си прекомерно само като начин да се успокоят, което не е най-добрият вариант (следващото хранене може да бъде придружено от повръщане).
Постепенно започнете със семейни ястия, ако вече не сте ги организирали, които включват едно и също ястие за всички, очевидно когато остареете и прекарвате качествено време заедно. Напитките или други храни не са посочени между храненията, с изключение на водата, тъй като те неизбежно ще предизвикат намаляване на апетита.
Спрете да броите/количествено определяте храната, която ядете; няма значение колко грама яде малкото на хранене, а да бъде здрав, съд, да мокри постоянно памперсите и да се развива хармонично. Помогнете на бебето да ръмжи веднъж или два пъти след всяко хранене. Тъй като програмата за хранене придобива известна стабилност/последователност, вие ще решите заедно, по взаимно съгласие, колко храна е достатъчна и през какъв интервал от време, рутината, която очевидно се променя, докато малкият расте.
Благодарим на д-р Виктория Крет за предоставената информация.