Хранилище с вкусна храна - Диети - Рецепти за всеки ден от 90-дневната диета
Рецепти за всеки ден от 90-дневната диета
90-дневната диета се основава на разделяне. Можем да ядем плодове сутрин, а обядът и вечерята могат да се състоят от протеини, нишесте или въглехидрати, в зависимост от деня. Салата, приготвена от сурови зеленчуци, е разрешена при всяко хранене, което препоръчваме от сърце - от една страна, защото е лактиращо, а от друга помага перфектно на метаболизма.
Диетата позволява разнообразна диета, но мнозина все още не се възползват от възможността. Ние ви помагаме с идеи за рецепти сега - всеки ден!
Това е най-добрият ден за мнозина! салата Цезар с пилешки гърди или пушена сьомга е нашето предложение днес.
Диетата не означава, че все още трябва да се откажем от традиционните си любими. Отначало трябва да помислим малко за това как да варираме ... Но пълнени чушки например може да се направи и в 90-дневна версия.
Това също не е лош ден! Пица, паста, бисквитки ... Нашата оферта днес, зелена паста, е специална, но много проста. Внимание! Можем да сложим малко пармезан в него. Просто придава малко мирис и вкус!
Е, не е лесно за всички. Всеки, чийто стомах все още е против да яде само плодове през целия ден, може да настърже половин целина и 2 ябълки за обяд, яжте го като салата с мъничък лимонов сок, сол и черен пипер. По-добре е да ядете банани, сини сливи или сушени кайсии в началото, за да отнемете киселинността на останалите плодове.
Гръцката селска салата обещава леки, свежи, летни вкусове!
Не трябва да се страхуваме от така наречения зеленчуков ден. Няма да сме гладни, благодарение на този прост ориз, направен с почти домашно приготвени зеленчуци!
Пак юфка! Да живее италианската кухня! Пригответе паста от песто днес! Зеленото пикантно песто може да направи чудеса. Можем да си го направим сами, но дори можем да го купим в готов вид.
Имаме добри новини! Ядките също са плодове! Така че можете да имате малко бадеми, лешници, ядки във вашата диета днес! Всеки, който няма солен вкус, може да изяде и шепа шам фъстък или солен бадем!
Нека има нещо специално днес, успешният ден на плодовете заслужава! Фолио рибна шапка: истинска вкусова кавалкада! До него има прясна зелена салата и дори не се нуждаете от по-княжеско пиршество!