Храни, забранени при епилепсия

Според специалистите епилепсията засяга около 65 милиона души, като е едно от най-мистериозните заболявания за изследователите. Без добре дефинирана причина в повечето случаи хроничното състояние се причинява от необичайна активност в мозъка, която причинява гърчове, но също така и необичайно поведение или необичайни усещания.

Разберете по-долу какви храни са забранени при епилепсия, но и какво меню се препоръчва при това заболяване. Вижте как да държите симптомите си под контрол, ако страдате от епилепсия.

Какво е епилепсия и какви са симптомите?

Преди да разберем кои храни са забранени при епилепсия, нека поговорим малко за това състояние, което все още е недостатъчно проучено.

Едно от най-ужасяващите заболявания, именно защото все още не е напълно разбрано от учените, епилепсията е хронично състояние. Характеризиращо се с припадъци, които плашат както пациента, така и човека, който се грижи за него, епилепсията изглежда се проявява, според изследователите, след бавно и необичайно отделяне в мозъка.

Що се отнася до основните причини за това заболяване, учените все още не са се съгласили. Опасно е, че повечето хора с епилепсия не са развили това състояние в резултат на идентифицируем спусък.

Има обаче и известни причини. Ето най-често срещаните:

генетично наследяване;
някои нарушения в развитието;
мозъчни нарушения: тумори или инсулт, които причиняват наранявания, които могат да бъдат изключително опасни:
някои инфекции: менингит, СПИН или енцефалит могат да предшестват епилепсията;
проблеми с пренаталното развитие: неадекватно или недостатъчно хранене, малформации, лишаване от плода, инфекции на майката;
удари по главата.

Чудите се какви са симптомите на епилепсията? Най-радикалните са припадъците. Според експерти трябва да имате поне две такива прояви, за да бъдете изследвани за епилепсия.

Други признаци на заболяването могат да включват:

загуба на съзнание;
поведенчески разстройства;
втренчен и не реагиращ:
халюцинации;
объркване:
неконтролирани движения на ръцете и краката;
екстремни усещания, като страх и безпокойство.

Храни, забранени при епилепсия: какво нямате право да ядете

Започваме с това, че все още няма научни доказателства, че някои храни трябва да бъдат забранени при епилепсия. Съществуват обаче някои храни, които могат да изострят или насърчат гърчове или припадъци и които трябва да избягвате.

Нека започнем с кофеина, считан за най-важния спусък за епилепсия. Независимо дали присъства в кафе, чай или енергийни напитки, кофеинът стимулира нервната система. В резултат на това сутрешната ви чаша кафе може да причини или да влоши гърчовете. Ефектът обаче не се демонстрира или усеща от всички пациенти.

Обществото за епилепсия бие тревога. Според институцията храните с оцветители (мононатриев глутамат) или изкуствени подсладители от своя страна могат да генерират подобни кризи. Въпреки че тук нямаме доказателства, много пациенти са определили тези съставки като опасни. Внимавайте от тази гледна точка и храни с ниско съдържание на мазнини, защото те изобилстват от тези вещества.

Също така сред най-често срещаните храни, забранени при епилепсия, са някои източници на животински протеини, като масло или пушено месо. Тъй като те са богати на наситени мазнини, които могат да застрашат сърдечно-съдовото здраве, те трябва да се избягват.

Имаме още една специална глава: те не увреждат пациентите с епилепсия, но могат да повлияят на препоръчаните лекарства. Това са сок от нар или грейпфрут, които съдържат съединения, които могат да причинят странични ефекти на карбамазепин, диазепам или мидазолам.

Каква е препоръчителната диета, когато страдате от епилепсия

Разбрах кои са най-вредните храни, забранени при епилепсия, но какво можете да ядете? Експертите смятат, че основната препоръка е диета, богата на качествени въглехидрати, протеини и добри мазнини.

Въпреки че не могат да обяснят напълно защо, учените смятат, че кетогенната диета, фокусирана върху добрите мазнини, трябва да бъде възприета от хора с епилепсия. Какво се откроява при тази диета? Той подпомага сърдечно-съдовото здраве, но също така и мозъчната дейност, като се фокусира върху потенциала на добрите мазнини за трансформиране на тялото.

Хранителният план на кетогенната диета включва съотношение 65% добри мазнини, 30% протеини и 5% въглехидрати. Трябва да добавите към вашата диета пилешко, телешко, птиче или рибно мляко (сирене, сирене, телемеа, заквасена сметана, кисело мляко), много яйца, ядки, семена, семена, растителни масла, авокадо, зеленчуци от всякакъв вид, с изключение на тези с високо съдържание на въглехидрати и някои плодове (плодове, ябълки, ананаси, цитрусови плодове).

Въпреки че няма доказателства, че това е забранена храна при епилепсия, препоръчително е да се избягват горните представители. От друга страна, тя включва в околната среда добротата на кетогенната диета. Но не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да вземете каквото и да е решение, тъй като ходът на епилепсията е толкова различен при всеки отделен случай.