Храни за по-голяма ерекция Фалопластика
Търсихме най-добрите храни за вас, които да ви помогнат да подобрите вашата „издръжливост“ в спалнята.
Нашият сексуален живот е нещо, което всички бихме искали да видим подобрено. Няма срам да си признаем това. И за много хора перспективата да "омекнеш" в спалнята е истинска грижа.
Но има добри новини, които трябва да сложат край на притесненията.
Според ново проучване, проведено в продължение на 30 години от учени от Харвард и Университета Източна Англия, мъже, които редовно пият чаша червено вино и много цитрусови плодове, или сте яли ягоди, боровинки, ябълки и круши са по-малко склонни да имат еректилна дисфункция.
Изследователите установили, че само три или четири порции или чаши богати на флавоноиди храни или напитки намаляват вероятността от еректилна дисфункция с до 21%.
"Това е първото проучване, което разглежда връзката между флавоноидите и еректилната дисфункция, която засяга до половината от всички хора на средна и по-възрастна възраст", каза водещият изследовател професор Един Касиди. „Хората, които ядат редовно храни, богати на флавоноиди, ще бъдат по-малко засегнати от еректилна дисфункция. По отношение на количествата, говорим само за няколко порции седмично. "
Сега, разбира се, знаем, че не всеки се радва на чаша червено вино и че има някои, които не ядат достатъчно плодове, въпреки това, което току-що ви казах. Но не се страхувайте, защото ние намерихме за вас 10 храни, които ще ви помогнат да имате по-силна ерекция.
10-те храни, които трябва да включите в диетата си, ако искате да поддържате пениса силен, когато нещата станат сериозни.
1. Кафе
Кофеинът в чаша Java стимулира метаболизма, подпомага кръвообращението и може също така да увеличи издръжливостта чрез изгаряне на мастни натрупвания, като ви дава енергията, от която се нуждаете, за да издържите цяла нощ.
2. Стриди
Да, има причина за тяхната секси репутация. Стридите са богати на цинк, минерали и витамин В6, всички от които са жизненоважни за тестостерона, без който бихте имали желание за секс на мъртъв охлюв. Ако мисълта, че ракообразните се плъзгат по гърлото ви кара да се замислите, можете да стимулирате производството на тестостерон с ядки и семена.
3. Чили (люти чушки)
Подправете любовния си живот с лютите чушки. Ако лицето ви се зачерви след ядене на люти чушки, това се дължи на кръвоносните съдове, които се разширяват поради ефекта на лютите чушки. И не става въпрос само за кръвоносните съдове на лицето ви, но и биологично, става въпрос и за „дъното“, което ще функционира като хидравлична система, чрез изпомпване на по-голямо количество кръв в съдовете на нивото на пениса.
4. Банани
Истинските мъже имат здрави сърца, затова яжте банани за калий, който е полезен за сърцето и кръвообращението. Усвояването на достатъчно калий помага да се поддържат нивата на натрий под контрол, балансиране на кръвното налягане и намаляване на риска от сърдечни проблеми.
5. Сьомга
Омега 3 мастните киселини в мастната риба правят кръвта по-малко лепкава, спомага за увеличаване на притока на кръв към важните части. Яжте риба като сьомга, скумрия, пъстърва и пресен тон два пъти седмично, за да поддържате артериите си здрави.
6. Свинско месо
Противно на общоприетото схващане, пенисът няма собствен ум. За да се направи перфектен образец, невроните трябва да бъдат координирани с военна точност. Вие се нуждаете тиамин, известен също като витамин В1, за здрава нервна система, така че яжте свинско, за да помогнете на вашите "плувци" да се насочат в правилната посока. Ако не можете да ядете свинско, тогава можете да си набавите витамин В1 от боб и пълнозърнест хляб.
7. Череши
Черешите са пълни с антоцианин, химикал, който предпазва стените на артериите от оксидативен стрес, помага за предотвратяване на атеросклероза или запушени артерии. Нямате фантазии за черешите? Плодовете или плодовете с ярки цветове, като праскови, нектарини и сливи, ще поддържат артериите гладки.
8. Лук
Ацилинът, фитохимично съединение в лука и чесъна, разрежда кръвта и подобрява кръвообращението, което го прави по-малко вероятно да се съсирва и блокира артериите. За да избегнете несексично дишане след ядене на лук, дъвчете магданоз или мента.
9. Вино
Виното - особено червеното вино - е чудесен източник на фитохимични антиоксиданти - ресвератрол, което помага за отваряне на артериите, като увеличава производството на азотен оксид. Азотен оксид позволява на кръвоносните съдове да се разширяват и този механизъм е подобен на това как действа Виагра. Но докато малкото синьо хапче действа само върху малки кръвоносни съдове, ресвератролът помага и на основните артерии. Не забравяйте да спрете за една или две чаши вино - твърде много алкохол води до страха.
10. Каша/овесена каша
Кашата не е секси, но разтворимите фибри в овесените ядки почистват холестерола, помагайки да се поддържат кръвоносните съдове гладки и еластични. Затова не забравяйте да включите овесени ядки за закуска!