Храни за активиране на храненето и стимулиране на метаболизма - център за диагностика на ефективността
Какво активира метаболизма? Можем ли просто да ядем това турбо и да отслабнем в процеса? Звучи лесно и добре, нали?
И така, каква е истината за тези твърдения? Има храни, които са с ниско съдържание на калории и консумират много енергия по време на храносмилането (напр. Поради високото съдържание на фибри). Ако броят на калориите е даден за храна, тогава нуждите от калории, които трябва да бъдат изразходвани за храносмилане, вече са включени. Но ако добавите препарата, изчисляването на калориите е по-добро. И ако вземете храната пеша на близкия пазар, тогава отделните храни вече могат да бъдат описани като истински продукти за отслабване. Храните с нисък енергиен баланс включват цикория, репички, краставици, цвекло, зелен фасул, дини и лимони. Спанакът и аспержите също са включени, но разбира се без холандския сос.
Запалете метаболизма си турбо
Като давате на тялото си храни, които загряват метаболизма. Преди всичко това е джинджифилът, който от една страна може да успокои газовете и спазмите в областта на стомаха, но от друга страна подобрява и изгарянето на мазнини; джинджифилът увеличава слюнката (... за метаболизма на въглехидратите) и жлъчния поток (... за метаболизма на мазнините). Метаболизмът също се стимулира директно чрез повишаване на работната температура на тялото ви. Можете да приготвите джинджифил, като го обелите, ако е необходимо (или го измиете старателно), след това го нарежете на филийки или кубчета или го настържете. За чай от джинджифил можете да добавите гореща вода към филийките или да ги усъвършенствате с мед и лимон. Или се насладете на хляб от лук с крем, намазан с малки парченца джинджифил или настърган джинджифил, също много вкусен! Джинджифилът също има страхотен вкус с риба или месо. И можете да добавите много сила към моркова супа с настърган джинджифил.
Естествени подтискащи апетита и стимуланти
Казва се също, че куркумата има благоприятно въздействие върху жлъчния мехур, но това не е изненадващо, тъй като е свързано с джинджифила в ботаническо отношение. Куркумата също е горчиво вещество, което потиска апетита; Следователно храната, подправена с куркума, се яде малко по-малко. Подобно на джинджифила, куркумата е отлична с риба, месо и супи. Ако след това загреете метаболизма си, като добавите малко лют пипер, това е идеално. Лютият пипер съдържа пикантния капсаицин, за който също се твърди, че има свойства, потискащи апетита. Синапеното масло, лукът и магданозът, както и билките (замразени по това време на годината) са също толкова полезни за регулиране на теглото, като в същото време стабилизират имунната система.
И разбира се, пиенето е важен фактор: ако пиете малко, метаболизмът ви може да превърне малко. Следователно чаша вода винаги трябва да има на работното място и в ежедневието. Изберете комбинацията с активираща храна и пийте чай от джинджифил веднъж на ден - подсладен с мед получавате допълнителен витаминен удар. Enojy вашата храна!