Храни със добродетели на зеления лук
Храни с добродетели: зелен лук
В разгара на сезона сме за зелен лук. Сякаш никоя салата не е вкусна без нея, а пържолите се съчетават идеално с ароматните зелени конци.
Какви са достойнствата на тази храна и доколко се препоръчва консумацията на зелен лук за фигура и здраве?
Добродетелите на лука са известни отдавна в древен Египет, когато той е бил използван като валута и принос за боговете.
Лукът съдържа 85% вода, 8% въглехидрати, 2% протеини и витамин С. Той е отличен антисептик, заедно с по-големия си брат чесън, който се използва успешно при пролетни детоксикационни диети.
Той също така е мощен антибактериален и дезинфектант на горните дихателни пътища, така че просто и безопасно решение в случай на респираторен вирус без усложнения е чаят и отварата от зелен лук.
Редовно яденият зелен лук предотвратява и успешно лекува мигрена, освобождава синусите и регулира чревния транзит. Така че е незаменим при всяка диета, предназначена за детоксикация, дезинфекция или просто осигуряване на ефективен дренаж на тялото.
Но зеленият лук не само помага на вътрешните органи. Кожата се възползва напълно от ежедневно излекуване от две седмици със зелен лук. Неговият почистващ и изсветляващ ефект върху кожата се подчертава само след 3-4 дни консумация.
И ако натрупаното наднормено тегло идва от хормонално разстройство, зеленият лук все пак носи добри новини. Помага за регулиране на хормоните и нормализира секрецията на щитовидната жлеза.