Защо никога не отслабваме от желаното място Мадам Фигаро
За да разберем този феномен, трябва да разгледаме морфологията на нашето тяло.
Правилният въпрос.- След като се погрижим за съдържанието на нашата чиния в продължение на няколко седмици, възвръщаемостта на инвестицията е налице: иглата на кантара се накланя наляво. Така че отслабнахме, но не в областите, които искахме. Обяснява се явлението.
В случай, че информацията ви е избягала, не всички сме равни на олтара за отслабване, а сценарият е верен и за този за качване на килограми. В допълнение към това, нека си припомним очевидното: когато отслабваме, много рядко го правим от желаното място; констатация на най-дразнещото ще се съгласим. Така че беше време да разберем защо.
Вината за това е морфологията на тялото
„Ясно е, че от момента, в който обърнем внимание, губим отвсякъде, но не непременно от където искаме. По същия начин и никъде не напълняваме ”, подчертава Пиер Нис, ендокринолог и диетолог.
За да разберем тънкостите на случая, трябва да разгледаме морфологията на нашето тяло. Това зависи от няколко фактора, като пол, етническа принадлежност, възраст, хормонален статус (жена в постменопауза или не, например) и генетика. „Всичко това означава, че ще съхраняваме мазнини в определени области на тялото, а не в други. По този начин, за същия брой взети килограми, жената в менопауза ще ги вземе от корема, жената, която не е в менопауза, от задните части. А за отслабването принципът е един и същ ", уточнява Борис Ханзел (1), диетолог и ендокринолог, практикуващ в болница Bichat (Public Assistance of Paris Hospital, APHP).
Следователно има фактори, срещу които битката се губи предварително, "малко е, сякаш човек с размери 1,60 м реши да измери 1,70 м, не е възможно", коментира Лоран Шевалие (2), диетолог и автор по-специално на L'Indulgence dans l'Assiette (Ed. Fayard). Но целенасочената атака върху мазнините е не по-малко възможна. „Ако наддаването на тегло е съсредоточено в коремната лента, ще трябва да се погрижите за това с професионалисти и да ръководите диета с ниско съдържание на захари и храни с висок гликемичен индекс. Също така ще е необходимо да се справите със стреса ”, информира ендокринологът Пиер Нис.