Храни, които ви помагат да избелите зъбите; изискан
Що се отнася до усмивките и моментните снимки, много, много от нас вярват, че не можем да имаме красива усмивка, пълна усмивка, ако зъбите ни не са достатъчно бели. И ние сме прави! Перфектно поддържаните зъби са важен актив!
Много компании предлагат продукти за избелване на зъби, но много от тези продукти не са тествани или, защо не кажа, някои хора избягват търговски продукти за подобно лечение.
За избелването на зъбите обаче могат да се използват различни храни, дори успешно!, Които понякога консумираме, без да знаем за това въздействие, което имат върху зъбите. Нека да видим какви са тези храни.
Печено говеждо
Може да не е най-добрата храна, когато ядем диета, основана на по-висока консумация на зеленчуци и плодове за сметка на животински протеин, но Американската асоциация на зъболекарите стигна до заключението, че тази храна помага за защита на зъбния емайл.
Също така фактът, че полагаме усилия да дъвчем говеждо, прави венците ни по-здрави.
Сирене
Сиренето е много богато на калций, фосфор и протеини, така че е една от най-добрите храни за зъби. Освен това консумацията на сирене също увеличава рН на слюнката, така че рискът от кариес е по-малък поради млечната киселина.
стафиди
Въпреки че стафидите имат много сладък вкус, те все още са много добра храна за зъбите.
След проучване, при което няколко души ядат стафиди от зърнени култури, се стига до заключението, че имат много по-чисти зъби от тези, които са ги яли без стафиди. Това е така, защото стафидите спомагат за увеличаване на потоците слюнка, което от своя страна предотвратява появата на бактериална плака, което в крайна сметка води до по-красиви зъби.
Черен шоколад
Въпреки че външният вид ни казва, че тъмният шоколад може да бъде вреден за здравето на зъбите, ефектът всъщност е обратен. Тъмният шоколад придава блясък на зъбите, като същевременно помага да се предотврати прилепването на бактерии към тях, убивайки микроорганизмите, които причиняват лош дъх.
Полезен е и за укрепване на зъбния емайл. С поправка! Както всеки път, когато говорихме за тъмен шоколад, сега уточняваме, че той трябва да съдържа поне 70% какао.
Разбира се, зъбите ви няма да станат безупречно бели за една нощ. Ефектите обаче ще се появят с течение на времето, ако консумирате тези храни редовно.
Други заглавия:
Сърцето е един от най-важните органи, но малко от нас му обръщат внимание ...
Кардамонът е мощна подправка, която също изглежда има лечебни свойства като ...
Портокаловият сок дразни лигавицата на гърлото, както и подправките, газираните напитки и сухите храни.