Храни, които регулират функцията на щитовидната жлеза

нови записи

Природни лекарства

За да поддържате щитовидната жлеза здрава, важно е да ядете на малки хранения пет пъти на ден и да не закусвате между храненията. Добавете фибри и упражнения към ежедневната си програма.

регулират

Щитовидната жлеза е жлеза, разположена в шията, която регулира различни телесни функции, включително секрецията на хормоните Т3 и Т4, които стимулират метаболизма и засягат други системи в тялото ви. Когато щитовидната жлеза функционира нормално, не е необходимо да следите диетата си, но трябва да сте наясно с условията, при които щитовидната жлеза произвежда повече хормони, отколкото е необходимо (хипертиреоидизъм) или по-малко от необходимото (хипотиреоидизъм). По-долу изброяваме някои храни, които спомагат за естественото регулиране на функцията на щитовидната жлеза.

Дефицитът на йод е пряка причина за дисфункция на щитовидната жлеза и много хора по света страдат от това. Когато възникне дисфункция на щитовидната жлеза, е необходимо да се спазва диета, която помага да се регулира. Ето няколко основни съвета за справяне с дисфункция на щитовидната жлеза.

Хранителни препоръки за хипертиреоидизъм

Както споменахме по-рано, хипертиреоидизмът е състояние, при което щитовидната жлеза се стимулира и произвежда твърде много хормони. Когато има излишък на хормони в тялото, може да изпитате загуба на тегло и загуба на мускулна маса. Обикновено се препоръчва балансирана диета, състояща се от енергийни храни.