Храни, които правят гърдите ви по-големи - Ръководство за рецепти Ръководство за рецепти

Сложна връзка

Може да искате да ядете определени храни и да изключите хирурзите за уголемяване на бюста, но това просто не е реалистична възможност. Размерът на гърдите ви е до голяма степен въпрос на генетика. Увеличаването на приема на калории със здравословни храни може да увеличи размера на гърдите ви, но вероятно ще доведе до напълняване в останалата част от тялото ви. Напълняването само в гърдите или в определена част от тялото ви просто не е възможно.

Тъкани на гърдата 101

Вашите гърди се състоят от мастна тъкан, както и тъкан от каналите и лобулите, за да помогнете за кърменето. Жените с по-големи гърди просто имат повече мазнини в гърдите. Когато напълнеете, размерът на гърдите ви може да се увеличи, тъй като мастните клетки се увеличават, за да съхраняват излишната енергия. Размерът на гърдите ви обаче е ограничен от броя на мастните клетки в тях, който се определя от генетиката. Ако гърдите ви имат по-висок дял на канал и лобуларна тъкан, дори увеличаването на теглото може да не ги накара да променят размера си твърде много. Единственият начин да определите състава на гърдите си е да използвате медицински изображения.

ръководство

Качете здравословно тегло за евентуално по-големи гърди

Технически всяка храна, която ви кара да наддавате, може да увеличи размера на бюста ви. Само малка част от това наддаване на тегло, ако има такова, ще бъде съсредоточена в гърдите ви. Вероятно ще разширите и бедрата, талията и бедрата си.

Напълнете, ако сте с поднормено тегло, имате индекс на телесна маса под 18,5 и Вашият лекар Ви е казал, че би било полезно да качите няколко излишни килограма. Можете дори да постигнете желания резултат, като увеличите размера на гърдите си. Яжте качествени храни, а не необработени преработени варианти, за да добавяте калории всеки ден. Стремете се към 250 до 500 повече калории на ден, за да добавите 1/2 до 1 паунд на седмица. Висококалоричните, високо питателни храни, включително ядки, кисело мляко, сушени плодове и пълнозърнести храни, са едни от най-добрите ви възможности.