Храни, които подмладяват 8-годишния мозък

Публикувано от Lola Vienne, редактор, на 06.06.2015 г. в 11:19 ч

подмладяват

Запазването на капацитета на мозъка му по-дълго би било възможно. Според американско проучване би било достатъчно да се приеме диета, наречена Mind (Средиземноморска интервенция за невродегенеративно забавяне), за да се подмлади с 8 години. Тази диета ще намали риска от развитие на психични заболявания, свързани със старостта, като болестта на Алцхаймер, сърдечно-съдови рискове и инсулт. Състои се главно от:

- Зелени зеленчуци или други зеленчуци по ваш избор
- Семена
- Ядки
- Червени плодове
- Боб
- Риба
- Домашни птици
- Зехтин