Храни, които насърчават целулита Rador Press Agency
Лека храна, с ниско съдържание на наситени мазнини, богата на витамини, минерали, фибри и вода - така трябва да изглежда диетата, която „държи“ далеч от целулита.
Целулитът се дължи на няколко причини - нарушения на съединителната тъкан, нарушения на кръвообращението, липса на физическа активност, неправилна диета, стрес и тютюнопушене. Най-често целулитът се появява по кожата на бедрата, седалището, около коляното и корема. Експертите са единодушни, че за да успеете в борбата срещу целулита, ви е необходим здравословен начин на живот.
Ето някои храни, които не трябва да ядете, за да избегнете кожата на "портокаловата кора":
В допълнение към генетичното наследство, лошото кръвообращение може да допринесе за образуването на целулит. Най-често пицата съдържа много мазнини и бяло брашно - комбинация, която е фатална за циркулацията.
Диетолозите препоръчват да се премахне бялото брашно от менюто - белият хляб повишава нивата на инсулин, носи "празни калории", които стимулират образуването на мастни клетки.
Колбасите и другите месни продукти, маслото, маргаринът, сметаната и мазното сирене са пълни с транс-мастни киселини и тяхната консумация скоро води до повишено ниво на инсулин в кръвта, ниво, което стимулира производството на мастни натрупвания и целулит.
Алкохолът съдържа много токсини и калории. Освен това витамин С, калций и цинк са склонни да се усвояват по-трудно в организма и по този начин алкохолът блокира ефекта им върху мазнините.
Храните с високо съдържание на захар предизвикват внезапен скок в нивата на инсулин, действие, което стимулира образуването на мастна тъкан. /Cilium/ddaniela