Храни, КОИТО ИЗБЯГВАЙТЕ, ако имате проблеми с жлъчния мехур
Гадене, подуване на корема, главоболие, повръщане и болка в дясната страна са най-честите, но към тях можем да добавим виене на свят, студени тръпки, депресия, страх, непоносимост към светлината. Припадъците обикновено се случват вечер или през нощта и могат да продължат от няколко минути до няколко часа.
Тези, които имат проблеми с жлъчния мехур, трябва да бъдат много внимателни с диетата си, защото има много храни, които, ако не ги избегнете, рискувате да удължите пристъпите за неопределено време.
- Черен списък с храна в случай на жлъчни проблеми
На първо място, трябва да избягваме пържени храни (независимо дали говорим за пържено месо, панирано сирене, омлет и т.н.) и много мазни храни, тъй като те възпрепятстват процеса на жлъчна секреция, което причинява атаки на жлъчния мехур. Сиренето с високо съдържание на мазнини, плодовото кисело мляко, сладоледът и маслото са част от храните, които трябва да ядем с повишено внимание.
По същия начин трябва да се пазим от преработени храни и такива, които съдържат консерванти. Понички, бисквити, чипс, пуканки и нездравословна храна като цяло не трябва да съществуват в нашата диета, ако вече не искаме проблеми с жлъчния мехур.
Всяка кисела напитка или каквато и да е храна, която причинява газове (газирани напитки: сокове, минерална вода; зеле, боб) дразни жлъчния мехур, тъй като те водят до прекомерна жлъчна секреция.
Пикантните храни също не са добра идея, ако знаем, че имаме жлъчни проблеми. Те дразнят само вече възпалена тъкан.
Плодовите сокове, цитрусовите плодове и дори краставиците, макар и естествени и непреработени, са киселинни и дразнят не само жлъчния мехур, но и стомаха. По принцип всички плодове, но също и салати, консумирани в излишък, могат да причинят гадене или подуване на корема, а това се дължи и на факта, че те не са точно най-добрите приятели на жлъчния мехур.
Кремове, майонеза, бита сметана, заквасена сметана, всичко трябва да се консумира умерено, ако не искаме да нарушаваме жлъчния си мехур.
Алкохолът, лешниците, орехите, пържените или твърдо сварени яйца са други неща, които трябва да включите в черния списък.
- Естествени съюзници при жлъчни кризи
Храни с ниско съдържание на мазнини, пълнозърнести храни, постно месо или риба са идеални за диета на тези с проблеми с жлъчния мехур.
Но има и храни или растения, които са превръзка за жлъчния мехур и които ни помагат да предотвратим жлъчните кризи, но и да ги облекчим, когато те все пак се появят. Чайовете от жълт кантарион, мишка опашка, царевична коприна или мента се препоръчват, когато се сблъскаме с жлъчни кризи. Бронята и артишокът от своя страна са много ефективни за облекчаване на жлъчните проблеми. По принцип диетата прави разликата между раздразнен жлъчен мехур и спокоен.