Храни, които да се консумират умерено - Doctissimo

По отношение на диетата, както и в много области, излишъкът често е вреден. Без да се ограничавате непременно, трябва да знаете как да следите приема на определени хранителни вещества, за да запазите удоволствието от храненето, без да застрашавате здравето си. Сол, мазнини, алкохол. Фокусирайте се върху тези храни, които да ядете умерено.

умерено

Сол и здраве

Всяка година 25 000 смъртни случая са свързани с излишната сол. Прекомерната му консумация е причина за повишаване на кръвното налягане и в крайна сметка води до много здравословни проблеми. И така, трябва ли да изхвърлите солницата си? Само производителите ли са отговорни? Да се ​​чете преди сметката да е твърде солена.