Храни да имат бели зъби - Мари Клер

имат

Добави към любими Katy Martincak/EyeEm/Getty Images

Винаги ли сте мечтали да имате усмивка „Диамантен емайл“? Е, някои често срещани храни могат да помогнат. Доказателството с 5.

Яжте ягоди, за да имате бели зъби

Този малък плод с рубинен цвят може да бъде РЕШЕНИЕТО за ярка усмивка. Ягодите съдържат ензим, който е естествен стягащ агент (ябълчена киселина) и помага за премахването на повърхностните петна от зъбния емайл, според д-р Ричард Маркис. Така че можете да опитате да сложите малко от този плод върху четката си за зъби и след това да разтриете. След това просто втрийте малко сода за хляб и изплакнете с вода.

Яжте моркови за ярка усмивка

Въпреки острия си цвят, морковът би бил неумолим да направи зъбите бели! Неговата хрупкава и абразивна текстура помага да се предотврати натрупването на плака. Да не говорим, че морковът стимулира производството на слюнка, „която действа като заздравяващо рани дезинфектант, разбивайки частици храна, останали в устата, докато почиства храната и мъртвите клетки от повърхността и венците на зъбите“, според един. изследване, публикувано в списанието на Федерацията на американските общества за експериментална биология.