Храни, богати на витамин В2

богати витамин

The витамин В2, подобно на витамин В1, участва в метаболизма на хранителните вещества. Следователно той има силна роля в трансформацията на въглехидратите, но също така и на липидите в енергия. Но той действа и на други нива в тялото, като зрението, но и това на нервната система. Този витамин се нарича още рибофлавин или лактофлавин поради присъствието му в млякото. Той също носи името E100, когато се използва като оцветител.

МАГНЕЗИЙ с висока асимилация

Магнезият е основен елемент за човешкото тяло, който спомага за по-добро физическо и мускулно възстановяване и участва в правилното функциониране на нервната система.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪

  • Магнезиев комплекс с висока асимилация (цитрат + бисглицинат)
  • Уникална бионаличност, много висока концентрация
  • Бори се с умората и стреса
  • Насърчава съня и възстановяването
  • Без вредни помощни вещества/произведено във Франция
  • 10% отстъпка с код МУСКУ

Описание на витамин В2

Това е водоразтворим витамин, който също често се среща в хранителните добавки в ефервесцентна форма. Той присъства в много храни, включително птиче месо, млечни продукти, яйца, но също така и морски дарове и ядки. Може да се намери и като цвят в преработените храни.
В действителност, витамин В2 е витамин, който има особеността да бъде багрило, чийто жълт оттенък се използва в промишлени препарати. Дори е единственият водоразтворим витамин, който има цвят. Също така е възможно да се наблюдава присъствието на този витамин, когато той се евакуира от тялото, от урината. След това те се оцветяват с много характерен жълт оттенък.

Ролята на витамин В2

Витамин В2 има роля, доста подобна на тази на витамин В1. Той се намесва в същите реакции.

Енергиен метаболизъм

Рибофлавинът се използва от организма за производството на два специални ензима, които участват в производството на енергия от хранителни вещества. Следователно доброто снабдяване с витамин В2 е важно за правилното използване на хранителни вещества и по-специално въглехидрати. Същите тези ензими имат и антиоксидантна способност, която предпазва клетките.