Хранете се здравословно Това е най-лесната диета в света
Хранете се здравословно: Това ли е най-лесната диета в света?
23 септември 2015 г. - 10:22 ч
Хранете се здравословно: Отслабнете с торти?
Постен в съня си, диета със зелева супа, като избягвате въглехидратите в диетата си - има много различни начини, по които уж отслабвате! Но това наистина е много необичаен подход: изследователите искат да разберат, че само погледът на добре декорирана мазна торта гарантира, че се храним по-здравословно! Това възможно ли е? Тестът.
На масата са поканени две групи. Група БЕЗ, торта С пред носа. Но нито един от двамата не знае, че става въпрос за това. В група 2 тортата беше драпирана по ясно видим начин още в началото.
Дори и с напитките, тортата по някакъв начин изглежда има ефект. Всички жени си поръчаха здравословна вода. Господата, кафе и някога нездравословна бира. И какво пие групата, която не е виждала тортите? Четири лимонади и само една вода.
И двете групи имат избор на предястия: салата с 51 ккал или антипасти с трикратно количество калории. В групата без торти 3 вземете мазните антипасти и само 2 вземете салатата! А с тортата група? Изборът: също 3 италиански предястия и 2 салати. Колко добре, че основното ястие е лазаня, приятно и мазно с 650 ккал. Или по-постна паста с доматен сос и 260 ккал. В групата без торта четири от всеки пет всъщност посягат към лазанята. Във втората група 4 от 5 избират варианта с лека паста. И защо? За диетоложката Марлис Шулц отговорът е ясен: „Можем също така да сравним тортата с повдигнатия показалец на нашето общество, тоест с предупреждението да внимаваме да не ядем нищо с високо съдържание на мазнини или нездравословно“.
Хранене здравословно: това прави отслабването по-лесно
Това важи ли и за десерта? Можете да избирате от тънка плодова салата или тирамису. И отново: В групата без торти, четирима от пети посягат към нездравословните. Преди групата за торта 2 да отиде за десерт, натискаме за кратко тортата под тях, когато се изчистват. Наистина ли някой се отказва от тирамису заради ТОВА? Да тя може! Четири от пети вземете здравословни плодове и оставете вкусното тирамису зад себе си. Между другото, феноменът на тортата работи по-добре с жените, защото те просто са силно повлияни от нашето общество: те трябва да бъдат слаби и красиви.
Резултатът: група 2 консумира само 2952 kcal, докато група 1 без торта консумира общо 4948 kcal. Така че почти 2000 калории повече! Може би трябва просто да сложите голяма торта в кухнята - тогава никога повече няма да се налага да се подлагате на диета. Само за да остане наистина с ГЛЕДАНЕ в него, може би е по-добре просто да използвате снимка, вместо истинско изкушение на тортата. Не че все пак се озовава на бедрата ви.