Хранете се според нуждите на организма; Pestjpest Media
В първото тазгодишно предаване на FamilyKTV's Family Mother говорихме, наред с други неща, за правилното хранене след празниците, за една от най-популярните новогодишни резолюции, диети. Във връзка с темата наш гост беше Габор Тот, изследовател по хранене и сертифициран инженер в хранителната индустрия.
След празниците много хора решават да започнат диета. Попитахме диетолога за най-добрата диета в този момент.
- Опитът е, че през януари не е нужно да каните хората да ядат по-малко, тъй като самата организация го изисква. Тялото е наситено със захар, мазнини и въглехидрати по време на празничните пиршества, така че в такива случаи, след празниците, има инстинктивно търсене да се яде по-малко. За човешкото тяло, ако получава твърде много храна за няколко дни, това показва намаляване на апетита. Ето защо в здраво човешко тяло януари е време за почивка. В този случай в самата природа има мир. Човешкото тяло също иска да обработи многото преживявания и химически стимули, които е получило през декември - научихме от Габор Тот.