Хранете се балансирано - Хранене по време на бременност
Храненето на здравословна диета по време на бременност не е малко постижение. Чули сте толкова много отдясно наляво, че всъщност не знаете къде да се обърнете. Сетихте се за основите с нулева толерантност към алкохол и без ядене на сурова риба, но останалото ... Все още не е ясно! Така че, за да опростите живота си, ви каним да откриете хранителната пирамида, разработена с д-р Патрик Серог, лекар диетолог. Всичко, което трябва да направите, е да кликнете върху храните в пирамидата, за да разберете точно какви са ежедневните ви нужди. Колко зърно? Колко плодове и зеленчуци? Какви храни да избягвате? Открийте по забавен начин как да се храните балансирано по време на бременност, като се консултирате с нашата статия „Хранителната пирамида за бременни жени“. След това продължете да разглеждате и открийте други наши статии, свързани с добрия хранителен баланс на бъдещите майки. Идеална закуска, омега 3, риба ... Бъдете на върха, като се храните балансирано по време на бременността си !
Повече съдържание
Ряпа, защо този зеленчук е полезен за деца?
Ряпа, зеленчук, богат на витамин С
Моето бебе вече не иска млякото си
Вашето дете на 12-18 месеца отказва млякото си сутрин и/или по време на закуска. Къде да намерим калций и желязо, необходими за растежа му ?
Сиренето е полезно за бебета !
В страната на 1000 сирена как да разберете кое да изберете и от каква възраст можете да дадете на детето си малко? ?
Здравословно готвене на ниски цени: нашите съвети
Съвети, добър избор на храна, добри съвети за здравословно готвене
Бебешка храна: на първо място, храненето е забавно !
Храненето на балансирана диета за деца е жизненоважна необходимост, но е много повече от това: първо е забавно !
Как да направим бебето като зелени зеленчуци
Разнообразяване на храните: запознайте бебетата със зелени зеленчуци, те ще го харесат !
Всички наши статии на тема балансирано хранене
От каква възраст да се хранят бебетата с месо ?
Кога да се въведе месо в детските ястия? В какво количество? Точка.
Сол в бебешката храна
Разнообразяване на храните: трябва ли наистина да влагаме сол в бебешките ястия ?