Стрес и наддаване на тегло как да отслабнете въпреки стреса, който изпитвате

Всички мислим, че знаем факторите за наднорменото тегло и затлъстяването и когато настъпи стрес, реакциите са единодушни: „Стрес? Кара ме да ям повече! »Знаете ли обаче, че ако това обикновено е причина за отваряне на апетита, то може да бъде причина за клетъчно нарушение само по себе си? ?

Какви последици има стресът върху здравето ?

В общество, в което е необходимо да се управляват отговорностите и малките досади на ежедневието, преминаващи през понякога болезнени събития, всеки е повече или по-малко изправен пред емоция, която често става неуправляема. Стресът, остър или хроничен, е придружен от секреция на прекомерно количество кортизол, наречен хормон на стреса, който действа върху нивата на кръвната захар и върху мастните резерви.

Физиологично състоянието на стрес причинява загуба на апетит и това обикновено се наблюдава при състояния на голям стрес. Стресът обаче може да причини наддаване на тегло, без човек да яде повече храна от обикновено. Елиане е в процес на развод от пет месеца и свидетелства: „Все още качих 8 килограма, нямам особен апетит. »Жерар Апфелдорфер, психотерапевт, обяснява, че хормоните на стреса влияят върху наличието и съхранението на мазнини в адипоцитите, т.е. мастните клетки.

---