Храненето възможно най-естествено Чистото хранене обещава тънко, без да се броят калории - FOCUS Online

Забеляза грешка?

Без подсладител, без изкуствени добавки, без захар, без бяло брашно - новата философия на диетата от САЩ е трудна. Защо звезди като Анджелина Джоли са ентусиазирани от „Eat Clean“ и защо тази форма на хранене вече има милиони последователи.

Самата тя наистина беше дебела. Това беше преди десет години. Тоска Рено вече е слаба и добре обучена. Тъй като диетите не работят, 55-годишната разработи собствена диетична програма и я пусна на пазара с голям успех. Тя е продала своя диетичен наръчник (Диетата, чиято храна е презаредена! Трайна загуба на мазнини, която е по-добра от всякога) милиони пъти. Рецептата за успех на диетолога и мотивационен треньор, който работи и като фитнес модел, е проста: яжте здравословно и спортувайте много. Храненето здравословно означава: без изкуствени добавки, без подсладители. Промишлено произведените храни са табу, т.е. няма бърза храна, замразени ястия, саше супи, готови бульони, крем на прах и др.

Чисти средства: пресни и без изкуствени добавки

Защото най-лошото за тялото, според философията на Рено, са изкуствените добавки - без тях обаче не могат да се получат готови ястия и удобни храни. Следователно всичко трябва да се приготвя от вас, като се използват пресни, необработени съставки, които са чисти.

Какво отличава чистото хранене приятно от другите диети: Няма такова нещо като преброяване на калории. Рено създава прости правила, които са подходящи за ежедневна употреба. В обобщение, това са най-важните насоки:

---