Храненето и академичните постижения - силна връзка Здраве и хранене

Според ново проучване в Journal of School Health децата със здравословно хранене се представят по-добре в училище, отколкото техните нездравословно хранещи се връстници.

постижения

По време на изследванията, водени от Пол Дж. Вегелерс, сътрудник от университета в Алберта, около 5000 петокласници в Канада и техните родители бяха включени в програма.

В хода на това, диетата, теглото, височината и индикатор „DQI-I“ за характеризиране на качеството на диетата - последното може да бъде 0-100, колкото по-голям е броят, толкова по-добро е качеството. По-малко здравословната диета е с високо съдържание на наситени мазнини и сол, по-здравословните плодове, зеленчуци, зърнени храни, фибри, протеини, калций и по-малко мазнини.