Диетичните добавки за сърдечно-съдови заболявания са неефективни
Нито добро, нито лошо: Повечето хранителни добавки се оказаха безполезни за лечение на сърдечно-съдови заболявания, според мета-анализ.
Публикувано на 17.07.2018 г. в 17:30 ч., Актуализирано на 18.07.2018 г. в 10:24 ч
Сутрин капсула бирена мая за красива коса. По обяд витамин С за облекчаване на умората, а вечер, магнезий, за да спи добре ... За всички малки заболявания съществува хранителна добавка. Французите са особено любители на това: през 2015 г. 29% от възрастните са консумирали хранителни добавки през последните 12 месеца, или 9% повече, отколкото през 2007 г., според проучването ANSES INCA3. Но все пак добра идея ли е да я ядете? Не във всички случаи отговаря ново проучване. За сърдечно-съдови заболявания сега е доказано: те не са ефективни.
Канадският метаанализ, публикуван на 5 юни 2018 г. в списанието на Американския колеж по кардиология, изследва приблизително 180 научни публикации, публикувани между 2012 и 2017 г. Присъда: най-често срещаните хранителни добавки като „мултивитаминни“ добавки (комбиниращи няколко витамини или антиоксиданти), витамините С и D и калцият не са полезни за сърдечно болните. Няма ефект нито за витамини А, В6, Е, бета-каротин, цинк, желязо, магнезий и селен.
Не комбинирайте витамин В3 и статини
Приемът на 1 до 3 грама ниацин (витамин В3) на ден може дори да бъде опасен: когато се комбинира с приема на статини (лекарства, предписани за понижаване на холестерола), изследователите са забелязали увеличение с 10% от смъртността. Подобно на статините, ниацинът може да повиши HDL холестерола, "добрия холестерол" и да понижи лошия холестерол. Поради това витаминът понякога се използва за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, в допълнение към медикаментозното лечение. В САЩ Администрацията по храните и лекарствата (FDA) оттегли одобрението си за комбинацията от ниацин и статини с удължено освобождаване през 2016 г.