Храненето без глутен кара ли ви да отслабвате?
Добре дошли в Blog-Sans-Gluten.com! Ако сте нов/нов тук, без съмнение ще искате да успеете да направите хляб без глутен, който е свеж, мек, вкусен и с който ще се гордеете | В този случай Щракнете тук, за да получите рецептата си безплатно! 🙂
Добре дошли обратно в Blog-Sans-Gluten.com! Тъй като не за първи път сте тук, без съмнение ще искате да ви помогна да приготвите хляб без глутен, който е хрупкав, мек, вкусен и с който ще се гордеете | В този случай Щракнете тук, за да получите рецептата си безплатно! 🙂
Храненето без глутен кара ли ви да отслабвате? ?
В тази статия ще говорим за отслабване, и по-специално на роля на глутен към тази здравна цел.
Знам, че много хора задават този въпрос, може би вие ?
Затова си помислих, че би било добра идея да го разгледам чрез тази статия и придружаващото видео.
Концепцията за „безплатни“ въпроси и отговори за храненето
Въпросът е, че всички имате въпроси без отговор. Всички имаме въпроси.
И по-специално здравето и храненето, които са основни проблеми, ни карат да се запитаме много въпроси защото здравето, ние искаме да го запазим, или когато сме го загубили, искаме да го намерим. Така че очевидно търсим, търсим, но не винаги знаем къде да търсим, за да получим най-добрия отговор.
Ето защо ви предлагам поредица от видеоклипове, които публикувам в моя канал без глутен и без мляко.
(Не забравяйте да отидете там и да се абонирате, ако се интересувате).
Очевидно има хора, които имат проблем със затлъстяването и които търсят решение за отслабване, което има интерес и въздействие върху здравето.
И това естествено ме отвежда до днешния въпрос, който е „Храненето без глутен кара ли ви да отслабвате?“
Благодарение на заключенията от научно изследване ще разберем как да разберем дали най-накрая можем да заключим, че безглутеновата диета може да помогне за отслабване (или не…).
Храненето без глутен кара ли ви да отслабвате? ?
За информация, благодарение на този четец, интегриран в страницата, можете да получите достъп до други видеоклипове от моята поредица от въпроси отговори когато приключите с гледането на този епизод.
В този епизод това ще научите
- Има ли връзка между глутена и теглото ?
- Какво обикновено препоръчват лекарите за безглутенова диета за отслабване ?
- Лекарите, които препоръчват никога да не се прави без глутен за отслабване? ?
- Ако имате поднормено тегло, какво се случва, когато започнете диета без глутен ?
- Ако сте с нормално тегло, какво се случва, когато започнете диета без глутен ?
- Ако имате наднормено тегло, какво се случва, когато започнете диета без глутен ?
- Ако сте затлъстели, какво се случва, когато започнете диета без глутен ?
- Какво е въздействието на строга безглутенова диета върху пациенти с целиакия в зависимост от първоначалното им тегло (поднормено тегло, нормално, наднормено тегло, затлъстяване) ?
- Как да започнем без глутен, като избягваме 4 често срещани грешки ?
Аз съм автор на Blog-Sans-Gluten.com и ще ви помогна да разберете по-добре вашата непоносимост към храната и целия този въпрос около храненето, за да се опитате да превърнете диетата си в съюзник в услуга на вашето здраве. И по-специално по отношение на въпроса за деня ...
Всеки отива „без глутен“
Филмови звезди, телевизионни звезди, страхотни спортни хора го правят. В момента всички са на диета без глутен.
Това обаче може ли да бъде интересно, когато искате да отслабнете/да отслабнете.
Днешният въпрос, който ще разгледам, е дали:
Храненето без глутен кара ли ви да отслабвате? ?
Очевидно винаги има това отражение около идеята за наднормено тегло, затлъстяване. Когато сте с наднормено тегло, това никога не е добро за здравето ви.
Когато искате да отслабнете, има различни видове подходи. Има подходите на диетолога, „класическия” диетолог. Има различни начини за разглеждане на въпроса.
Там днес наистина ще се съсредоточим върху ролята на глутена, това отражение върху безглутеновата храна и въздействието, което това може да окаже върху теглото на човек.
Така че първото нещо, което искам да кажа, е, че официалните речи казват НЕ! Диетата без глутен не е диета за отслабване.
Тъй като е вярно, че сме склонни да използваме умалителната диета и да предполагаме (без да го казваме) загуба на тегло. Често мислим диета за отслабване.
Не ! Съществува и представата, че в конкретния случай безглутеновата диета е диета, която се предписва от лекар като терапевтичен, тоест да се лекува.
Защото ... Ще поговорим само няколко момента за цьолиакия. Ако искате да научите повече, каня ви да последвате връзката. С няколко думи, цьолиакия е заболяване, което се отключва в присъствието на глутен. И единственият известен начин за лечение на това заболяване е преминаването към строга диета без глутен.
Тъй като понастоящем няма лекарство, което може да реши този проблем, добре, лекарят ще предпише a безглутенова диета за цял живот.
В този контекст очевидно не често задаваме въпроса дали това ви кара да отслабнете или не, защото това не е центърът на проблема.
Тъй като има редица храносмилателни и други симптоми, свързани с това заболяване и като цяло, когато преминете към диета без глутен, това е така, защото искате да облекчите симптомите си.
Сега преминаването към безглутенова диета с различна цел, която е отслабване, по-малко законно, по-малко оправдано? ?
И всъщност, защо хората се чудят дали тази диета би могла да помогне за тази цел за отслабване, е, защото някои хора забелязват загуба на тегло, когато започнат да отслабват. Яжте без глутен за по-кратък или по-дълъг период.
Така че това е нещо съвсем специално, защото лекарите не препоръчват, не разпознават безглутеновата диета като загуба на тегло.
Аз самият не подкрепям идеята за преминаване към безглутенова диета само с цел отслабване.
И още повече, когато това не е загуба на тегло не е медицински оправдано в контекста на затлъстяването. Да вземем пример.
Ако имате няколко килограма за сваляне преди лятото, не съм сигурен, че ограничителната безглутенова диета е непременно най-добрият вариант за вас.