Хранене за лошо храносмилане кои храни да се ядат и кои да се избягват Planet Bio 🍃

Добро хранене срещу лошо храносмилане ограничете консумацията на алкохол и консумацията на мазни храни, в полза на други по-леки храни като копър или артишок. Но за да се борим срещу лошото храносмилане, не само е достатъчно да следваме здравословна и балансирана диета, но е и необходимо дайте си точното време и място за хранене. Нека да разберем по-добре.

> 1. Какво е лошо храносмилане

> 2. Хранене при лошо храносмилане

> 3. Знаете ли това

Копърът сред препоръчваните храни за лошо храносмилане

Какво е лошо храносмилане или функционална диспепсия

Под лошо храносмилане имаме предвид функционална диспепсиятоест цялата тази поредица от храносмилателни разстройства, които могат да възникнат след хранене и които нямат известна причина.

Всъщност диспепсията може да бъде симптоматична за патология, засягаща стомашно-чревната система, например хиатална херния, Гастрит, холецистит, камъни в жлъчката и др. това може да е признак на непоносимост към храна или алергия, например непоносимост към лактоза; но може да се случи и при пълната липса на органична причина.

Очевидно, когато са налице значителни симптоми на лошо храносмилане, е необходимо да се провери тяхното естество чрез специфични тестове. Ако всички проведени тестове са отрицателни, може да се предположи функционална диспепсия.

---