Хранене във 2-ро
В това няма съмнение: любопитните едно и двегодишни деца тръгнаха да изследват света. С всяка стъпка оставяте бебешките дни зад себе си. Дори при хранене.
Разбира се, любимата ви каша все още е добре дошла. В противен случай обаче малките деца могат и трябва да участват в нормалната семейна вечеря. С няколко предупреждения. Организмът на малкото дете все още не е зрял. За да може детето ви да се развива здравословно, идеално е, ако съдържанието на хранителни вещества е балансирано, количеството калории е правилно и храната е с възможно най-ниско съдържание на замърсители.
Това, което има добър вкус, идва на масата.
Защото яденето е преди всичко удоволствие, чувствено удоволствие - особено за децата. Ако детето ви изпита, че всички се хранят заедно с удоволствие, това е не само прекрасно изживяване, но и прекрасен стимул да опитате нещо отново и отново. С днешния избор на храни, здравословните и вкусни храни не се изключват взаимно. И с „оптимизираната смесена диета“, препоръчана от експерти, е много лесно да дадете на детето си и останалите членове на семейството балансирана диета.
. и е подходящ за малко дете.
Разнообразните, но не твърде екзотични или пикантни ястия са благоприятни. Постоянното изправяне пред незрелите имунни системи на детето с нови неща може да насърчи появата на алергии. Готовите ястия, например, попадат в чинията на детето ви само в изключителни случаи (освен ако не са препоръчани на опаковката точно за тази възраст). Техният състав най-вече не е подходящ за деца. За съжаление това се отнася и за редица така наречени детски храни. Вярно е, че рекламите за тях често звучат така, сякаш са съобразени със специалните нужди на децата. Но това често не е така, продуктите съдържат много повече мазнини, захар или добавки, отколкото биха искали експертите.
Истинските детски храни са продукти, които отговарят на строгите изисквания на диетичните разпоредби. Това регулира точно какво може да има в храната, което се препоръчва изрично за деца до 36 месеца. Такива храни винаги посочват за коя възрастова група са подходящи!
Органичните продукти имат много добри страни. И тук обаче важи следното: Строгите критерии на Наредбата за диетата се спазват само от специално проектирани продукти за бебета и малки деца. Продуктите, които носят BIO печат, не са непременно напълно без вредни вещества. Те се произвеждат в съответствие с изискванията на екорегламента на ЕС като част от строго контролирано земеделие. От друга страна, замърсяването остава неконтролирано и влияе неблагоприятно на суровините по време на производствения процес по други начини и незабелязано от производителя.
Пълна съм, мамо!
Вашето дете има понякога повече, понякога по-малко апетит? Експертите знаят, че това е нормално. Следователно количествата са само насоки. По правило индивидуалното чувство на глад на детето е добър ориентир. Ако офертата е правилна, детето ви най-вероятно ще получава всичко необходимо средно седмично. Повече информация за „Моето дете не обича да яде“ можете да намерите тук.
Правите голяма услуга на детето си, ако не се опитвате да го примамите да яде: ако на детето му бъде позволено да следва естествената си ситост, едва ли има опасност да напълнее. Някои храни обаче затрудняват децата: бързо се изяжда шоколадово блокче или колбас, бързо се изпразва чаша сода. Детето ви е консумирало много калории с него, но скоро отново ще огладнее, защото стомахът му не е пълен за дълго. Естественият дисплей може да се обърка. Следователно леките продукти с ниско съдържание на мазнини като плодове, зеленчуци или парче хляб са много по-подходящи за между храненията. Идеалното утоляване на жаждата е водата. Може да бъде и плодов шприц (половин вода, половин сок) с неподсладен сок.
Между другото, проучванията показват: Средно децата ни не ядат повече, отколкото преди. Фактът, че въпреки това мнозина развиват наднормено тегло, се дължи на факта, че те упражняват твърде малко! Независимо дали ще посетите детската площадка, гимнастиката за майки и деца или ще се разходите: идеално е, ако детето ви има възможно най-много възможности да се движи всеки ден. Можете да намерите информация по темата „Здравословно хранене в детската градина“ тук.