Хранене в ранна детска възраст - Rossmann
Бременността започва нова фаза в живота на жената, тъй като след положителен тест за бременност тя вече не е отговорна за себе си, но и за здравето на малкия плод. По-късно, през месеците на кърмене, храната, консумирана с кърмата, частично преминава в тялото на бебето. Според последната препоръка майката може да консумира умерено всичко, което е част от здравословната диета, тъй като по този начин тялото на бебето постепенно свиква с него на малки порции, то тренира към различни храни.
По време на бременност и кърмене се препоръчва да се ядат храни, богати на зеленчуци, плодове, постно месо и фибри, заедно с правилния прием на течности, за които водата е най-добра.
Съвет: Може да искате да се възползвате от факта, че храната преминава в кърменето. Например, когато не качите до малките си дни, е много добре майка ви да пие чай от лайка сутрин на гладно.
Според препоръка от 2011 г. на Световната здравна организация (СЗО), „бебетата трябва да получават само кърма, докато навършат шест месеца“. Кърмете майка си, докато тя и бебето го искат и са щастливи да го направят. Най-късметлия е да искате да спрете кърменето постепенно и едновременно. Това избягва отбиването: (когато майката вече не иска да кърми) и възможната травма от отбиването (когато бебето вече не иска да кърми.).
В Унгария Професионалният колеж на медицинските сестри изготви професионалния протокол на Министерството на националните ресурси за храненето на здраво бебе (0-12 месеца) през 2010 г. Като медицинска сестра това е и водещият принцип за мен и въз основа на това отговарям във вторник във Facebook, като го допълвам със собствения си опит. По-долу бих искал да обобщя препоръките на професионалния протокол и най-често срещаните ми съвети.
Вече можете да прочетете за ползите от кърмата в този форум, а преценката и предписването на необходимостта от адаптирано мляко е медицинска компетентност. След шестмесечна възраст обаче и в двата случая идва моментът да започнете да кърмите, тоест постепенно да въвеждате и въвеждате други храни в допълнение към кърмата или адаптираното мляко. По лекарски съвет обаче това може да започне най-рано на възраст от четири месеца. Бих искал да подчертая, че целта на кърмещото бебе не е да предизвиква кърмене, кърменето може да започне в допълнение към кърменето.
Винаги е препоръчително да набавяте суровини от безопасно и контролирано място. Важно е те да не съдържат спрейове, торове и други замърсители (напр. Нитрати) и за предпочитане да се отглеждат в „еко градина“. Трябва да се избягват изкуствените подобрители на вкуса, оцветителите и подсладителите.
Преди започване на готвенето е необходимо старателно измиване на ръцете. При подготовката за готвене е препоръчително няколко съставки да се измият и капват обилно с течаща вода. Бебето се нуждае от собствен малък комплект за готвене, който трябва да се поддържа особено чист, да се съхранява отделно. Не е нужно да мислите за голяма инвестиция, но майка ви определено ще се нуждае от малка тенджера, пила, сито, лъжица, бебешка чиния, чаша със заоблен ръб, кухненска кърпа. Винаги запознавайте бебето с новите вкусове само постепенно и е добре да започнете с ястия, приготвени от естествено по-сладки съставки на вкус, защото кърмата също е по-сладка, така че ябълките, прасковите, картофите и морковите са по-добре дошли за бебето.
Пресните продукти са най-добри, но що се отнася до замразени стоки, размразените храни никога не могат да бъдат повторно замразени. Необходимо е зеленчуците и месото и яйцата да се държат отделно в хладилника. Ако е възможно, прясно сготвената храна трябва да се поставя върху чинията на бебето всеки ден.
Съвет: Ако приготвите повече ястие, можете да го замразите в малка бутилка бебешка храна за по-късно, спестявайки време. Не забравяйте да напишете датата на замразяване и какво има върху нея върху бутилката.
Винаги е препоръчително да въвеждате само една нова храна в диетата на вашето бебе наведнъж. Първо само 1-2, след това 3-5 чаени лъжички и след това в нарастващи дози за 3-4 дни е идеално да се въведат нови вкусове. Това прави ясно дали бебето не реагира добре. Ако се появят стомашно-чревни симптоми, диария, стягане, промени в структурата на изпражненията, коремна болка, обрив или други необичайни симптоми, храната трябва да се преустанови. Цветът на изпражненията винаги се променя според това, което получава бебето. Когато яде киселец, той става зелен, при цвеклото става червен.