Хранене в - книги - хранене
Можете да намерите книги за хранене в книжарница Yoga-Artikel.ch
Страници: 1234 | Членове 1 - 10 от 33
Списание Belove 02/2019
Новото безплатно списание #belove е списанието за чувствата ви в ума.
От съдържанието:
- Красиви неща за тяло, ум и душа
- Хора и техните истории
- Здраве и удоволствие
- Креативност и внимателност
- Любовен живот
- Информация за събития, продукти + книги
Гарлоун Бардел - Йога готварска книга
Основи, упражнения и 108 рецепти
Йога се превърна в модерен и част от съвременния западен начин на живот. Йога създава осъзнаване и усъвършенства възприятието, също по отношение на храненето. Предпочитание се дава на висококачествени храни, които са богати на жизнена сила (Прана), дават на тялото енергия и го прочистват. Тази книга съчетава йогически и аюрведични принципи със здравословна западна диета и съвременния начин на живот. Следвайки ежедневието, той съдържа 108 прости рецепти за сутрин, обяд и вечер: възстановителни ястия за закуска, бързи, пълни рецепти за обяд, балансирани вечери, както и ободряващи и енергизиращи напитки, сезонни закуски, вкусни сладкиши и сладкиши. Подходящи йога упражнения са препоръчани за всяко време на деня, които помагат да енергията тече, стимулират храносмилането, дават спокойствие, яснота и концентрация и се подготвят за нуждите на деня. За диета, пълна с жизненост и по-осъзнат живот, който дава щастие и енергия.
Авторски портрет:
Гарлоун Бардел е автор на готварски книги и стилист на храните. Тя практикува и преподава Йога Нидра повече от десет години. Книгата е създадена в сътрудничество с практикуващия натуропат Ан-Клер Мерет, която е обучена по аюрведична медицина.
ДАТА на издаване: 27 август 2018 г.
ISBN: 9783038000655
S Y V център - здрав и спокоен с Аюрведа
Практически инструкции за повече баланс и енергия
Традиционно индийско лечебно изкуство за днес: Книгата за Аюрведа използва практически подход, който създава модерна връзка между йога и Аюрведа. Класическата философия е пренесена тук в 21 век! Изчерпателно, холистично и реалистично: прекрасно ръководство за внимателност със съвети за хранене, рецепти, физически упражнения, медитации и аюрведа масажи, както и конкретна помощ при оплаквания като стрес или проблеми със съня. За повече внимание и здравословен вътрешен баланс в забързаното ежедневие!
Вата, Питта, Капха - с помощта на самотестове, вашият собствен тип Аюрведа се определя в началото на книгата Аюрведа. По този начин можете да следвате съветите, направени по поръчка в книгата, особено за вашия тип Dosha: Кои храни трябва да бъдат в менюто за типа Pitta? Подходящ ли е поздрав към слънцето за типа Kapha? И кой масаж помага на Вата да се отпусне? Подробни инструкции стъпка по стъпка обясняват как работи перфектното йога дишане, как просто да изпълнявате асани или как да намерите правилната мантра за медитация.
Кухнята на аюрведа също играе важна роля в здравословния начин на живот, поради което аюрведа готварската книга разкрива и вкусни аюрведически рецепти. Има например пълнозърнести палачинки със сироп от агаве за закуска, средиземноморски зеленчуков гратен за обяд, кремообразна тиквена супа за вечеря и плодов сливов трохи за десерт. Разбира се, с подходящите вариации на съставките за всеки тип Dosha.
ДАТА на издаване: 28 септември 2018 г.
ISBN: 9783831036189
Рейчъл Братън - Йога момиче
Така намирате свобода и вътрешен баланс
Рейчъл Братън се застъпва за нов йога начин на живот и е известна в цял свят благодарение на Instagram. Шведката, родена през 1989 г., намери осиновения си дом на райския остров Аруба в Карибите. Под името „Йога момиче“ тя представя йога програма в автобиографичната си книга със същото име, която й е помогнала да намери мир, свобода и любов в живота. В седем глави тя говори за йога за всеки ден, за любов към себе си и самоприемане, за потока на живота и духовността в съвременния свят. Всяка глава съдържа йога последователности, рецепти, медитации и дихателни техники. "Йога момиче" е за всички, които вече активно се занимават с йога, за начинаещи или просто за хора, които се интересуват от вдъхновяващи житейски истории.
Авторски портрет:
Шведът Рейчъл Братън в момента е най-горещият учител по йога в света. Тя изнася курсове, йога ретрити и лекции в осиновения си дом Аруба, мечтания остров в Карибите и по целия свят. Той стана известен чрез социалните медии като instagram (1,6 милиона последователи), youtube (37 000 абонати) и facebook (200 000 абонати). „Йога момиче“ е първата й книга, която се превръща в незабавен бестселър на New York Times в САЩ.
Дата на издаване: 01 март 2016 г.
ISBN: 9783426675137
Кейт Хол - Йога за отслабване
Отпуснат до желаното тегло
Спокойно отслабване с Кейт Хол: За да се отървете от нелюбимите мастни натрупвания, йога книгата на видния фитнес треньор използва холистичен подход към йога, медитация и хранене за отслабване. Добре визуализираните асани с различни нива на трудност могат лесно да се имитират у дома и да осигурят оптимална подкрепа за ставане на по-тънки. Вкусните, леки диетични рецепти ви помагат да постигнете индивидуалната си цел. Техниките на медитация също повишават издръжливостта и намаляват ненужния стрес. Двата аспекта на упражненията и храненето са комбинирани в ясни и ежедневни седмични планове, обогатени със съвети и преживявания от автора.
Отслабването с йога е много специален начин за обявяване на война на типични проблемни области. Фитнес книгата обяснява подробно защо тази форма на движение всъщност води до загуба на тегло. Тъй като всяко упражнение има специален ефект върху тялото. Ако ги имитирате и след това изядете здравословните рецепти в диетичната готварска книга, гарантирано ще отслабнете напълно без стрес.
Авторски портрет:
Симпатичният автор Кейт Хол знае тайните на добрата фигура. Като обучен учител по йога и личен треньор, тя винаги е в най-добра форма. Родната датчанка доказва колко е спортна в няколко фитнес програми, които се появиха на DVD - и сега в тази йога книга за отслабване. Кейт Хол беше видяна и като вокален треньор в кастинг шоуто Popstars. Между другото, заедно със сегашния си съпруг, изключително изявеният хореограф Детлеф Д! Soost.
ДАТА на издаване: 19 декември 2017 г.
ISBN: 9783831035205
Кейти Силкокс - силна, щастлива и секси
Аюрведическа мъдрост за днес
Времената, в които жените се наказваха да се съобразят с идеалите, отдавна отминаха. Искате да бъдете красиви и годни и в същото време да се отворите за неизчерпаемите възможности на живота, изпълнен с наслада. Никоя друга здравна система не може да направи това в такова изобилие като индийското учение на Аюрведа. Кейти Силкокс разкрива по освежаващ хумористичен и неусложнен начин вековните тайни на осъзнатата женственост за сияйна красота, безгранична енергия и пълноценен секс. Практически съвети, рецепти и упражнения ни помагат да останем силни, щастливи и секси дори в най-бурното ежедневие. Живейте интензивно и се наслаждавайте съзнателно Тайните на красотата и женствеността Над 500 000 продадени копия в САЩ Нищо не е по-съблазнително от жена, която е в едно със себе си. Тук жените могат да намерят всичко, което искат да знаят.
Авторски портрет:
Кейти Силкокс е опитен учител по йога, тантра и аюрведа. Списание Origin я нарече една от „70 йоги, които променят света“. Съвременната йога, която тя преподава, съчетава класическата форма с йога Виняса и философията на Тантра и Аюрведа. Кейти Силкокс е пионер в движението по йога и аюрведа в САЩ.
ДАТА на издаване: 20 февруари 2017 г.
ISBN: 9783955501877
Кристин Волтман - Яжте влак любов
Цялостно здраве с чисто хранене и йога
EAT TRAIN LOVE е един от най-успешните блогове за здравословен живот, който въведе принципа на чистото хранене в Германия още през 2012 година. Но за основателката и авторката Кристин Волтман чистото хранене не е бързо развиваща се хранителна тенденция, а дългосрочен начин на живот. Поради това с EAT TRAIN LOVE тя създаде холистична програма за чисто хранене, която се състои от три основни елемента:
• Здравословно, естествено хранене в ежедневието
• Йога като елемент на движение
• Съзнателно мислене и усещане.
В центъра на тяхната концепция е тялото като храм на душата. Според йогическата философия това означава: Грижете се добре за тялото си, тогава интериорът ви скоро ще засияе в нов блясък. Кристин ви кани на това осъзнато пътешествие за тяло, ум и душа със своите мотивиращи съвети, креативни рецепти и полезни йога потоци.
Авторски портрет:
Кристин Волтман, роден 1985 г., е успешен блогър по здравословен начин на живот, учител и треньор по йога. Нейното собствено пътуване към по-здравословен, активен и щастлив живот започва през 2012 г., когато тя напълно промени начина си на живот поради здравословни проблеми. Тя започна да се храни според „концепцията за чисто хранене“, ядеше все повече „органична храна“ и по-малко храни на животинска основа, започна да бяга и да тренира йога. Накратко: тя тръгна на личния си път а ла Елизабет Гилбърт. Така възниква името на нейния блог „EAT TRAIN LOVE”, който днес е един от най-популярните немскоезични блогове за здравословен начин на живот на теми за чистото хранене, насладата от упражненията и психическото благополучие. Вашата мисия е да подкрепите хората да водят здравословен, активен и щастлив живот и да се чувстват наистина живи. Точно за това трябва да допринесе вашата книга.
ДАТА на издаване: 16 май 2016 г.
ISBN: 9783424152999
Тара Стайлс - твоята йога, твоят живот - готварската книга
Йога бунтарката Тара Стайлс е страстна готвачка. Вдъхновена от пътуванията си, европейските си корени и ежедневието си в Ню Йорк, тя представя над 100 вкусни и здравословни рецепти за готвене и печене. Тара представя прекрасни вегетариански ястия, сокове, смутита, салати и десерти, както и здравословни варианти на „не толкова здравословни“ класики. Нейната грижа е да вдъхнови хората за здравословен начин на живот, който е лесен и лесен за изпълнение. Готварската книга следва философията „Добрата храна е, когато е полезна за вас“ и показва колко забавно може да бъде да следвате собствените си правила в кухнята.
Авторски портрет:
Тара Стайлс, роден 1981, в момента е най-горещият учител по йога в САЩ и личен треньор по йога на Дийпак Чопра. Заедно с него тя продуцира успешни DVD и е свързана в мрежа с над два милиона души чрез социалните медии. Тя успешно управлява своя център за йога Strala в Ню Йорк. Тара Стайлс дължи свежия си подход на широка публика, далеч извън САЩ.
ДАТА на издаване: 01 февруари 2016 г.
ISBN: 9783426675175
Тара Стайлс - вашата йога, вашият живот
Упражнения, медитации, рецепти
Тара Стайлс преподава йога според принципа: без стрес, по-забавно. В новата си книга тя съчетава три градивни елемента, които водят до щастлив и сияен живот: йога, медитация и здравословно хранене. Бунтовникът по йога не предписва нищо, тя вдъхновява. Най-важното й послание: Не следвайте нечии правила, които не ви подхождат. Определете как практикувате йога, кога да се отпуснете и какво да ядете. Става въпрос за вашия живот и вашата йога.
Авторски портрет:
Тара Стайлс, роден 1981, в момента е най-горещият учител по йога в САЩ и личен треньор по йога на Дийпак Чопра. Заедно с него тя произвежда успешни DVD и е свързана в мрежа с над два милиона души чрез социалните медии. Тя успешно управлява своя център за йога Strala в Ню Йорк. Тара Стайлс дължи свежия си подход на широка публика, далеч извън САЩ.
ДАТА на издаване: 02 март 2015 г.
ISBN: 9783426657614
Кристен Шулц Долард - Йога диетата
Спокойният начин към вашата мечтана фигура - тънък и еластичен с най-доброто от йога и Аюрведа.
С йога вие не само отпускате ума си, но и оформяте собственото си тяло. Йога диетата предоставя инструкции за това, както и за препоръчаната аюрведична диета. Можете да съставите индивидуална четириседмична програма от многобройни рецепти и точно описани упражнения - за тънко, опънато йога тяло и по-добро отношение към живота!
Авторски портрет:
Кристен Шулц Долард е "Дигитален директор" на списание Self. Тя е бивш редактор на iyogalife.com и учителка по йога в Ню Йорк.
Д-р Джон Дуойяр автор и продуцент на 18 здравни и фитнес книги, CD и DVD. Той е преподавал и изнасял лекции по целия свят в продължение на 22 години и в момента ръководи LifeSpa, аюрведичен център за подмладяване и детоксикация в Боулдър, Колорадо, САЩ, където живее със съпругата си и шест деца.
ДАТА на издаване: 17 октомври 2011 г.
ISBN: 9783442172689