Хранене според лунния календар (седмица 19)
Голяма чиния с юфка е чиста душевна храна. Тази седмица можете да получите много енергия от него за един ден!
Преглед на луната тази седмица
Фаза на луната: растяща луна
Яжте по-малко: 8-ми до 10-ти май
Това прави пълнолунието
Ето как тялото ви работи по време на пълнолуние: фокусира се върху всички процеси, които благоприятстват усвояването, растежа и укрепването. На този етап буквално имате такъв здравословен апетит: Вашето тяло се нуждае от вещества като витамини и минерали, които му помагат да балансира симптомите и дефицита на дефицит и да попълни резервите. Сега вашият метаболизъм работи с пълна скорост, хранителните вещества се усвояват по-добре, разбиват се напълно, преобразуват се и се използват оптимално.
Вашето лунно меню
Понеделник, 8 май
Трябва да обърнете внимание на:
Днес и утре луната се лута през зодия Везни. Качество на храната във въздушните дни: мазнини. Той е особено смилаем в момента, но когато луната се натрупва, тя се отлага върху стомаха, краката и седалището като резервна подложка. Постът два дни преди пълнолунието не само прави нещо за фигурата ви на плажа, но и за целия ви организъм. Леката тарифа е дневният ред. Колко хубаво: щандовете за плодове и зеленчуци са пълни с ароматни ягоди и местни аспержи. Сладките ягоди не само заместват шоколада, но укрепват кожата, косата, зъбите и костите и като лек възстановяват червата - свързват тежки метали. Какво ще кажете за комбинация със зелени аспержи? Подправено с розов пипер - бърза висша кухня за дома.
Съответстващи рецепти
Вторник, 9 май
Трябва да обърнете внимание на:
Луната все още е в зодия Везни и утре е пълнолуние. Тогава постът ще приключи. Но нека бъдем честни: Какво по-добро време от пролетта да обърнете внимание на диетата си, да се храните здравословно и да промените диетата си в дългосрочен план? Понастоящем природата ни предлага голям избор от деликатеси: Трябва ли да направим ягодите малко по-вкусни за вас? С 32 килокалории на сто грама те не са захарни бомби като грозде или смокини например. Те имат висок дял на диетични фибри (пектини и целулоза), които насърчават храносмилането и дори ви пълнят като закуска между храненията. Знаете ли, че съдържанието на витамин С в ароматните плодове е дори по-високо от това на лимон? Това го прави естествен афродизиак: високото съдържание на витамин С и сладостта увеличават отделянето на полови хормони. В комбинация с шампанско е особено стимулиращо. Какво друго има вътре? Много основни минерали: калций, калий, мед и цинк - които допринасят за повишеното освобождаване на тестостерон. Днес кухнята остава студена - партньорът ви смята, че е добре.