Хранене; Симптоми Wiki
Количеството и качеството на приема на храна и течности е в основата на човешкото съществуване. Балансираното, достатъчно (основно) основно снабдяване до голяма степен определя благосъстоянието. Т.е. физическо, психическо, физиологично здраве и социално/селично благосъстояние, тъй като организмът се е развил в продължение на стотици хиляди години. Затова всеки, който иска да оздравее отново, трябва да се справи с проблемите с дефицита, излишъка и вредните вещества в нашата диета!
Съдържание
Въведение
Повечето хора твърдят, че имат „балансирана“ диета! Но ако не си затворите очите, може бързо разбраха, че това не може да бъде вярно, ако храната съдържа предимно фабрична захар, екстрактно брашно (бяло брашно без основни микроелементи), фабрични мазнини (предимно животински протеини) и твърде малко неотопляема храна (сурови зеленчуци). В много случаи това насърчава развитието на различни болести, които често наричаме цивилизационни болести, без наистина да мислим за това, което си налагаме.
В зависимост от физическата ви конституция, активност, стрес или дефицит, с течение на времето може да се появи високо кръвно налягане, диабет, ревматизъм и много други. възникват, за които обикновено сам положи основите.
Всеки може бързо да се тества дали наистина се храни балансирано. Старите и по-новите хранителни пирамиди предоставят повече информация за това.
хранене
Правилното хранене
Правилното хранене трябва да се класифицира като това, което е позволило на живо същество да оцелее в продължение на хиляди поколения развитие и обикновено се установява живот и благополучие без здравословни проблеми.
Ние, хората, преминахме този дългосрочен тест предимно като вегетарианци! Никога не трябва да забравяме това! Тази диета е въоръжила хората със силна имунна система. Т.е. без животински протеини и без индустриално и „химически подобрена или произведена“ храна. Всеки, който го запомни и изпробва за 4 или 8 седмици, ще изпита ефекта.
Винаги, когато видим препоръки за нещо уж здравословно, веднага помислете за горното. Ако останете с впечатлението, че съответните референции липсват или изглеждат нелогични, вероятно това е предимно PR мярка за оптимизиране на икономическия процес.
Как може човек да разпознае коя диета е нормална или разумна за дадено лице? Това не е трудно, ако разберете как храната се набавя, поглъща, преработва и усвоява, в зависимост от индивида. В животинския свят има групи месоядни и вегетарианци. Ако вярвате в историята на човешкия произход, става ясно къде сме родени - с вегетарианците!
Можете да пренебрегнете това, можете да потърсите допълнителни доказателства за това. напр. ухапванията от месоядни животни винаги показват много зъби и почти никакви кътници. При хората е обратното и т.н.!
Тези съображения могат да бъдат допълнени, за да се разгледа по-отблизо процесите в тялото, за да се изследва какво напр. Има смисъл за хората или постига обратното. Това не означава, че „трябва да живеем отново на дърветата“, а че можем да прочетем начин за евентуално благополучие (по-добро здраве) от това знание.
От о.е. можете да научите или да продължите да живеете както преди. Препоръчва се 2-3 месечен тест без животински протеини и захар. Всеки, който никога не е имал здравословни проблеми или не е имал убедителни преживявания с теста, може бързо да се върне към обичайната диета. Ненаучният метод за разглеждане на хората и порциите, закупени в месаря, също позволява да се правят заключения. Между другото, във времена, когато не е имало излишно хранене, много болести са били малко или никак не известни. В годините след Втората световна война сърдечно-съдовите заболявания се оказаха изключително редки; днес те са сред основните убийци!
Тези преживявания не са тайни, те са документирани в мрежата от лекари, учени, пациенти и граждани.
Грешна диета
Грешна диета: напр. Недохранването (липса на жизненоважни вещества, микроелементи в почвата и храната), едностранно небалансирано хранене или преяждане (много мазнини, твърде много животински протеини ...) и последиците от стимулантите и липсата на физически упражнения допринасят за оказването на отрицателно въздействие върху здравето. Много редовни закуски между храненията също могат да бъдат причина за здравословни недостатъци, тъй като храносмилателната система вече няма почивки.
- Нашата обичайна „цивилизована диета“ води до прекалено подкиселяване на организма, често с много хронични заболявания, които могат да бъдат обърнати или облекчени чрез промяна на диетата на основна диета и целенасочена, многостепенна мярка за изкисляване, разговорно детоксикираща.
- Лошата диета като риск от заболяване
- Причини за затлъстяване
- Candida Albicans и рак (heil-heilfasten.de)
Недохранване
Недохранването означава, че диетата не е съставена според нуждите на тялото. Може да е липса, но може и да е излишък.
В практическия живот обикновено няма само една съществуваща или възможна причина за здравословен проблем. Страданието може да стане особено лошо, когато се съберат няколко причини, които все още не са добре известни. Напр. Борелия (от ухапвания от кърлежи и др.), Ксенобиотици (фактори на околната среда и медицински стрес, например защита на дървесината, амалгама, съставки на ваксини или лекарства ...), както и проблеми с шийните прешлени (камшични удари или други злополуки), а също и недохранване. Всяка причина сама по себе си може да бъде критична и последиците рядко са известни на нормалните диагностици. Такива множество причини са i.a. Също така поради дългосрочните последици, той рядко се съчетава с действителните причини и обикновено се разпознава правилно само след много години с петнадесет специални посещения, ако изобщо.
- Широко разпространена болестна депресия (hirndefekte.de)
- Цитат от глава 66: „Депресията са симптоми на заболявания с дефицит (индустриално хранене), възникват поради липса на серотонин в синапсите на мозъчните клетки! Серотонинът е въпрос на биохимия, а не на "лекари и психолози, те обикновено нямат представа за това". Приносът като PDF документ
- Цитат от страница 31: „Като неспециалист трябваше да разбера всичко това сам, за да излекувам дъщеря си. В момента не искам да питам защо поне 10-15 експерти, през чиито ръце премина, не попитаха за диетата си - но тя остава отворена "
Фокус
Развитият свят е в изобилие и все още не сме се научили да се справяме с него. Тялото ни е насочено към дефицит в продължение на милиони години. Изобилието е проблем за него, който не е усвоил. Ето защо все повече и повече здравословни проблеми се появяват във все повече възрастови групи и все по-често се казва, че развитието на определена болест ще взриви здравната система в обозримо бъдеще.
Тук се има предвид излишъкът от калории. Тъй като диетата, която днес е широко разпространена, всъщност е недохранване, а именно липса на жизненоважни вещества, необходими на организма. В миналото хората са яли билки, треви, плодове, зеленчуци и пр. Тогава са били слаби, но не „недохранени“, а по-скоро „правилно“ подхранвани с всички минерали, витамини, фибри, вторични растителни вещества и т.н.
Значението и връзката на тези фактори не са общоизвестни и тенденцията към по-нататъшно обостряне на свързаните с диетата заболявания е непрекъсната. Основният фокус на това развитие е излишъкът от киселинни генератори (Хиперацидност) и излишъкът от калории или наднорменото тегло.
Най-честата форма на хранене е смесената диета. Но какво трябва да ядете? Какво можете да ядете в изобилие? Какво са Фибри?
На какво трябва да се наслаждавате с повишено внимание? Основите, аспектите и вариантите на диетите, които избягват както киселинността, така и затлъстяването, са под Смесена храна и под Специална храна ABF обсъдени. „Смесената диета“ е намалена с киселини и се нуждае от такава Хранителна добавка (по същество минерали). „Специалната храна ABF“ е по-отзивчива към нуждите на организма и не изисква никакви хранителни добавки.
Междувременно се разчу, че крайните продукти са в неблагоприятно положение и че биологичните продукти са полезни. Химията спечели забележително място в нашата храна.
Пия вода
Питейната вода е една от най-контролираните и важни храни в Централна Европа и особено в Германия. Т.е. но не че винаги достига до потребителя, тъй като се доставя от източника или дълбокия кладенец и водопровода. Но това трябва да се промени в бъдеще. До 80-те години, напр. за линии за свързване на къщи или оловни тръби, положени в инсталацията на къщата Все още не съществуват пластмасови тръби (PE).
Тръбите обикновено са защитени отвътре с инкрустации ("калцификации"), но само ако "твърдата вода" може да натрупа инкрустациите. Всеки, който допълнително приготвя питейната си вода сам, обикновено ще бъде не може да се съобрази с високите "микробиологични хигиенни изисквания" на наредбата за питейната вода, освен ако не се използват затворени системи, които също се наблюдават редовно микробиологично! Ако за свързването на къщата или инсталацията на къщата се използват оловни тръби, подмяната на линията определено е най-доброто решение. Преди да направите хим. Направете анализ на съдържанието на олово, близо до линията Pb и със застояла вода!
При лабораторния анализ на питейната вода електрическата проводимост също се измерва в µS/cm (микро-Siemens/cm) и се дава ориентировъчна стойност. Тогава това означава например: 636 µS/cm, гранична стойност 2500. Тази стойност зависи от съдържанието на минерали или метали, което влияе върху проводимостта. Съдържащите се минерали обикновено са с неорганичен произход и следователно трудно използваема за организма, напротив може да се случи дори да използва собствените си складирани минерали по време на неутрализирането или елиминирането на тези вещества, напр. от костното или зъбното вещество. Ценни полезни минерали от органичен произход могат да бъдат погълнати чрез растителни продукти от диетата.
Примерната стойност 636 µS може също да бъде изразена като съпротивление, тъй като електрическата проводимост е преградата на съпротивлението. Така че 1/0.000.636 µS = 1.572 Ohm. Тъй като електрическото съпротивление е изображение на проводящите метали, съдържащи се във водата, съпротивлението или проводимостта е индиректен качествен показател. Следователно можем да класифицираме качеството на водата, както следва:
| Много добро пречистване и детоксикация | 50-90 | 20 000 - 11 000 | 1,8-3,0 |
| Добро пречистване и детоксикация | > 90 - 130 | 11 000-7 700 | 3.2-4.5 |
| удовлетворяващо пречистващо и детоксикиращо | > 130 - 200 | 7 700 - 5 000 | 5,0-6,0 |
| неефективно | > 200 - 300 | 5000-3,330 | 7,0-9,0 |
| стресиращо | > 300 - 500 | 3,330-2,000 | 10,0-18,0 |
| неадекватен | > 500 - 1300 | 2000-700 | 20,0-40,0 |
| силно стресиращо | > 1300 - 2500 | 700-400 | 44,0 - 53,0 |
Ако искате да използвате особено добра питейна вода, изворна или минерална вода, можете да обърнете внимание на следните стойности:
- Стойност на pH: 6,20 - 6,90 (слабо кисела)
- Проводимост: 7700 ома (с ниско съдържание на минерали)
- Стойност на редокс (rH²): 25 -28 (малко окислена)
или се справете с пречистване на водата от осмоза (6-50 µS/cm в зависимост от системата и източника на вода). Aqua-Dest само за сравнение. Има
2 µS/cm. Данните за анализ на питейната вода за вашата собствена питейна вода могат да бъдат получени от местния доставчик на вода. С минералната вода трябва да обърнете внимание на стъклените бутилки, защото PE бутилките обикновено Може да съдържа пластификатори (фталати), които имат различни недостатъци, които почти не са публикувани досега.
И не се страхувайте от водата с ниско съдържание на минерали, тялото ни така или иначе не може да направи нищо с неорганичните компоненти, има нужда от органични компоненти и ги получава от храна или органични хранителни добавки, неорганичните вещества я замърсяват главно.
Между другото, само в Германия проводимостта не е посочена на бутилките с минерална вода, в други страни като Италия, Франция и др. Тази характеристика на качеството се отбелязва почти винаги. Минералите в питейната вода обикновено са с неорганичен произход и неизползваеми от организма, за това те би трябвало да са с органичен произход, т.е. може да се погълне чрез растителни продукти. Това е причината хората, които се грижат за здравето да обичат да се снабдяват с осмоза, която винаги има минимална проводимост или чистота. Това е особено полезно за прочистване на червата, детоксикация и облекчаване на храносмилателните органи и кръвообращението. За повече информация относно осмозната вода вижте Какви са предимствата на чистата осмозна вода?
- Основна информация за качеството на питейната вода и сравнителни стойности (ae-denkert.de)
- Водата, нашата храна номер 1 (bio-planet.com)
- aquafontana.de
- Олово в питейната вода в инсталацията на собствената ви къща, но също така е възможно и в домашната връзка
Храна
Що се отнася до храната, е важно да се внимава за несъвместимости и веществата, скрити в етикетите (кодовете) на храните, които обикновено се увеличават в броя на индустриално произведените продукти. Тези, които произвеждат собствена храна или преминават към биологични стоки, може да имат Ползи. За всички останали храни се прилага това, което вече беше казано за пестицидите. Хранителните оцветители също са проблем; Започва с великденските оцветители и се е превърнал в неразделна част от почти всички индустриално произведени храни.
Специална риба
На практика вече няма риби или морски животни без замърсители и това важи и за сладководните риби. Тук често живакът е на първо място. Рибите, които са в края на хранителната верига, т.е. живеят на други морски риби, обикновено имат най-високо ниво на замърсяване. Предпазен съвет: Вземете превантивни мерки, когато ядете риба, с напълно биологични микроводорасли. Това е напр. стандарт в Япония.
- Предпазен съвет за храни, замърсени с живак: Вземете напълно органични микроводорасли (напр. Beta Reu Rella) като хранителна добавка (съвсем нормално в Япония)!
- Цитат от „Акулите са смъртоносни за хората - ако ги ядете“: „Тук се срещат токсични метилживакови съединения в изключително високи дози. Това може да се прояви в главоболие, проблеми с паметта или депресия. "Пет грама пържола от акула вече съдържат максималната дневна граница на метилживак, установиха изследователи от Университета в Майнц с нов метод за откриване".
Хранителни добавки - хранително съдържание
Новата тема: хранителни добавки, жизненоважни вещества, витамини, микроелементи, клетъчна медицина.
- Мъртвите лекари не лъжат жизненоважни вещества от гледна точка на кандидат за Нобелова награда - превод на лекцията на Dr. Джоел Д. Уолах (1993)
- „Как живеете по-дълго и се чувствате по-добре?“ Резултатите от изследванията на Полинг и тяхното значение за настоящето Предшественикът на хранителните добавки - двукратен носител на Нобелова награда - откривател на ортомолекулярната медицина (медицина), (orthos = добър, молекулярен = по отношение на молекулите).
- Витамини и ефекти върху здравето
Пестициди
Пестицидите са всички „продукти за растителна защита“ и пестициди, които се използват за земеделие и по този начин за нашата храна.
От гледна точка на потребителите и пациентите остатъците от такива продукти в храната са особено важни, защото те трябва да се избягват, доколкото е възможно.
- Пестициди - пресни от полето до масата
- Пестицид
- Органичните храни имат всичко, освен пестицидите