Хранене при сърдечна недостатъчност
Сърдечна недостатъчност това е заболяване, което засяга помпената функция на сърцето. Сърдечният мускул, който е много слаб или твърд, вече не е обучен да зарежда камерите на сърцето с кръв и да го изважда. По този начин има намалено движение на кислородна кръв от сърцето към тъканите на тялото. Сърцето вече не е в състояние да изпомпва правилно, течността се натрупва в белите дробове, корема и краката. Течността в белите дробове причинява затруднено дишане, свързано със сърдечна недостатъчност.
причини са множествени като: атеросклероза (запушване на артериите), инфаркт на миокарда, високо кръвно налягане, генетични причини като дефектни клапи, хронични заболявания като диабет, лупус, нарушен сърдечен ритъм, дисфункция на щитовидната жлеза, затлъстяване, заседнал начин на живот, инфекции или вируси, прекомерна консумация на алкохол или наркотици.
План за храна за пациент със сърдечна недостатъчност трябва да спазва някои основни принципи: ограничете натрия до 2 g сол на ден, възможно най-малко наситени и транс-мазнини, така наречените нездравословни или лоши мазнини, насочени към пълното им елиминиране и ориентиране към диета потопени в зеленчуци, плодове, зърнени храни и нискомаслени протеинови източници.
симптоми включват: т. нар. задух или задух при практикуване на различни дейности или просто легнало положение, умора, подуване на краката и глезените, ускорен или неправилен пулс, кашлица, задържане на течности.
съвети за намаляване на симптомите на сърдечна недостатъчност:
- Ограничете приема на сол до максимум 2 g сол. В някои случаи се препоръчва също да се ограничат течностите до 2l на ден.
- Следете теглото си и ако вземете повече от 2 кг за 1-3 дни, свържете се с Вашия лекар.
- Спазвайте здравословна диета за сърцето си. По-малко преработени храни, дори ако те са с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри.
- Ако имате наднормено тегло, опитайте се да намалите телесното си тегло, за да достигнете нормалните граници.
- Бъдете активни всеки ден, поне 30 минути ежедневна физическа активност. Ходенето наистина прави крака ви красив и освен това носи ползи и за сърцето ви.
- Също така е много важно да ограничите консумацията на алкохол и да откажете цигарите!
Знаете ли, че най-богатите на натрий продукти включват чипс, пица, маслини, кисели краставички, специалитети от осолено сирене и колбаси?
Ако имате тази сърдечна дисфункция, изключително важно е да прочетете етикета на храните, които купувате. Това е важно не само ако имате проблем сега. Днес може да сте напълно здрав човек, но чрез излагане на рискови фактори и навици, неблагоприятни за вашето здраве, за утре твърдението може вече да не е в сила.
Ако започнете да обръщате внимание на диетата си занапред, коригирайте хранителните си навици и бъдете по-активни, ще защитите сърцето си и няма да стигнете до „запознаване“ със специализирания медицински език, за радост на вас и вашето семейство.