Хранене при гастрит Wienerin

Какво е гастрит?

Гастритът е възпаление на стомашната лигавица, което може да бъде причинено от бактерии, вируси или други вредни влияния. Гастритът може да бъде остър или хроничен.

може бъде

Характеристики на остър гастрит

  • Гадене, гадене
  • Крампи като пареща болка в стомаха, горната част на корема или в областта на гърба
  • киселини в стомаха
  • Метеоризъм и подуване на корема
  • чести оригвания

Хроничен гастрит

За разлика от острия гастрит, хроничният гастрит може да продължи в продължение на месеци. Но тъй като острите симптоми липсват, тази форма на гастрит често остава неоткрита за дълго време.

причини

  • Щети от погълнати вещества (развалена храна, никотин, алкохол, лекарства,.)
  • Съпътстващо заболяване с инфекции, лъчетерапия и др.
  • стрес

Хранителни съвети

В повечето случаи не само лошата диета е отговорна за гастрита, но балансираната храна с ниско съдържание на мазнини може да помогне за облекчаване на стомаха и по този начин да подпомогне заздравяването. По принцип няма „забранени“ храни, но трябва да тествате сами какво можете да понесете и какво да не избягвате тези неща.

Храната и нещата, които трябва да се избягват, са алкохол, кафе на зърна, никотин, прекалено гореща и студена храна, прибързани ястия, пикантни и пикантни ястия, мазни и пържени храни.

В пазаруване трябва да обърнете внимание на следното:

  • Месото трябва да бъде с възможно най-ниско съдържание на мазнини (птици, телешко или говеждо месо) и да се яде без кожа. Рибите трябва да присъстват редовно в менюто.
  • Купете си пресни зеленчуци. Лесно смилаеми сортове са например морковите, копърът, тиквичките и броколите.
  • Плодовете трябва да са узрели. По-лесно е да се смила, но не да се ядат сурови плодове и зеленчуци, а да се приготвят на пара или да се готвят.

Истинска храна

Стомахът ви никога не трябва да е напълно празен. Така че трябва няколко малки хранения Яжте през целия ден. Оставете си Време за ядене и създайте приятна атмосфера за себе си. Ако е необходимо, леки неща като мляко или препечен хляб също могат да се консумират през нощта. Дъвчете старателно, така че да слюните храната. Също достатъчно течност под формата на вода (не газирана) и билкови чайове трябва да се пият на малки глътки през целия ден.