Хранене PRAXIS за S H I A T S U и 5-ЕЛЕМЕНТНО ХРАНЕНЕ
Тази диета не е диета или режим! Показва ни как да готвим „правилно“, за да придобием нова жизненост, жизненост и храносмилателна сила. Диетата с 5 елемента е особено важна
- по време на бременност и кърмене или ако искате да имате деца
- за първата бебешка храна и за децата - още от самото начало!
- за съпровод последователно
- ако искате да намалите теглото; да придружава анорексия и други хранителни разстройства
- за всички видове храносмилателни разстройства (метеоризъм, запек, диария, подуване на корема, умора след хранене, киселини ...)
- с всякакви необичайни усещания, като постоянно усещане за студ или топлина, постоянна умора, ...
- за сладък апетит и други преобладаващи вкусови предпочитания - като Б. винаги искам да ям пикантно ...
- Дори честите, безвредни настинки често са причинени от "неправилната" диета!
- за всички видове алергии
- за тези, които просто искат да знаят какво е „наистина“ здравословно!
Диетата n. D. 5 елемента не означава, че трябва да започнем да се храним с клечки или да се придържаме към нова обещаваща диета последователно.
По-скоро е подарък за да можем най-накрая отново да ядем това, което искаме.
Това ни показва как можем да измислим нашите ястия, така че храносмилателният ни тракт да обработи добре хранителната каша и да извлече възможно най-добрата енергия от нея. Тя ни показва,
- как да готвя в унисон със сезоните,
- как можем умело да включим 5-те различни вкуса в нашите ястия,
- и може да се справи без готови ястия, кубчета супа и т.н.
- какво можем да готвим, за да можем да се радваме на здравето си дълго време
- какво можем да готвим, за да можем да влезем в ежедневието по-жизнени/активни/спокойни/по-силни
- как можем да се храним с удоволствие отново, без да се страхуваме да загубим добрата си фигура - по-скоро това ни помага да я запазим и то без много усилия
- как можем да компенсираме дискомфорта в тялото си с помощта на храна
- нов - стар вариант на изкуството на готвенето
Ново - старо, защото Хилдегард фон Бинген основно е готвила според 5-те елемента. Тя спомена и термичните ефекти на храните. Диетата според 5-те елемента е за малки и големи.
Особено за
- Бременни жени, кърмещи жени и желаещи да имат деца
- Деца, от самото начало - бебешка храна!
- Редуващи се жени,
Диетата с 5 елемента също осигурява фундаментална основа за заболявания като диабет, невродермит или всякакъв вид алергии.
Готвенето според 5-те елемента е лесно за научаване, не е необходимо обучение по TCM.
Предимство е да се знае кои храни охлаждат и кои затоплят тялото, кои овлажняват и кои изсушават соковете.
Всеки неспециалист може да предотврати настинка с най-важните основни познания.