ХРАНЕНЕ ПО ВРЕМЕ НА КРЕМЕНЕ Въпрос към консултанта по кърмене Кристина Вреде

Отговор от Biggi Welter, консултант по кърмене

хранене

Просто имам кратък въпрос:
Мога ли да ям карантия като черен дроб, докато кърмя?

Благодаря предварително

от vrena на 02/06/2002, 22:18

ХРАНЕНЕ ПО ВРЕМЕ НА ЛАКТАЦИЯТА

Няма „диета за кърмене“ или общодопустими или забранени храни за майката по време на кърмене, с ограничението алкохолът да се избягва, доколкото е възможно.

Влиянието на диетата на майката върху поведението на детето обикновено е значително надценено.

Кърмещата майка не трябва да яде определени храни (например краве мляко), нито всички кърмещи майки трябва да избягват определени храни. В изключителни случаи по-голямата част от кърмещите майки изпитват, че могат да ядат умерено всичко, което им харесва - включително шоколад и пикантни храни, без да засягат бебетата си, а много малки бебета имат газове, независимо какво майките им ядат. Дори ако много майки са чували, че консумацията на "подуващи" храни причинява подуване на корема при тяхното бебе, това мнение трябва да се приема с повишено внимание. Чревните газове се получават, когато чревните бактерии обработват влакна (диетични фибри) в храносмилателния тракт. Нито храносмилателните газове Диетичните фибри не попадат в кърмата, дори ако майката страда от екстремно метеоризъм, нито силно киселинните храни променят стойността на рН на кърмата, поради което няма забрана за портокалов сок.

Обикновено кърмещите майки могат да ядат всичко, но с някои храни е препоръчително да не ги преяждате.

Храните, които трябва да се консумират само умерено, независимо дали жената кърми или не, също включват карантия.

Скъпи поздрави
Биги Уелтър

от Biggi Welter, консултант по кърмене на 02/07/2002