Хранене по малко - сърдечен ритъм (здраве, хранене, лекарства)

Ако не сте яли дълго време или ако не ядете достатъчно, сърцето бие по-бързо или по-бавно?

малко

3 отговора

В началото (ден 1 - 3) по-бързо, тъй като се задейства реакция на стрес. Това води до озахаряване на телесните протеини (мускулната маса се превръща в глюкоза - до 1 кг на ден - за снабдяване на мозъка с глюкоза, процесът се нарича глюконеогенеза). Процесът протича под стрес. Ускореният пулс е често срещан страничен ефект.

По-късно, когато постите по-дълго и мозъкът е преминал към обработка на кетонни тела (които се произвеждат в черния дроб от телесните мазнини), освобождаването на стресови хормони вече не е необходимо. Тогава пулсът може да е по-бавен от преди.

Ако обикновено ядете твърде малко, нищо не може да се предскаже със сигурност. Например, може да продължите да се храните с високо съдържание на въглехидрати, но с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на калории. Тогава ще продължи да има редовни вътрешни енергийни дефицити, при които се появява реакция на стрес, за да се произведе необходимата енергия от телесно вещество (от телесни протеини, а не от мазнини, тъй като всъщност би било полезно). Тогава би било възможно дори пулсът ви да бъде повишен в продължение на седмици.