Хранене на гладно с
Яжте с Diet.de »Диети» На гладно
Бърз
Постът има дълга традиция, но отслабването не е във фокуса на този традиционен и често духовен пост. Фактът, че така или иначе се случва и спадът на килограмите е логична последица от факта, че тялото не е снабдено с никакви хранителни вещества.
Течността е разрешена и дори задължителна! Пият се топъл бульон, сокове, чай или вода. Има различни видове пости, като всеки препоръчва различен вид напитка. Например, сок от бъз, сок от бреза или сок от коприва се консумира по време на гладуване на сок. Като чай, чай от брезови листа може да се пие за по-добър дренаж или някои билкови чайове, за да се засили устойчивостта.
Лечението на гладно също често се нарича терапевтично гладуване, тъй като тялото се освобождава от токсини и отпадъчни продукти по време на фазата на гладно и отделя всичко, което трайно нарушава неговото благосъстояние. Не само поддръжниците на алтернативната медицина се кълнат в редовно гладуване. За да работи по-добре и да не нарушава нормалното ежедневие, някои хора, които искат бързо, отиват в специални клиники, които предлагат различни лечения на гладно под терапевтичен надзор и придружител.
Постенето не само трябва да ви прави стройни. На първо място, гладуването трябва да ви направи здрави, да стимулира ума, да направи тялото годно и да се освободи от всякакъв вид баласт - включително затлъстяване. Фактът, че гладуването може да се извършва, без да се чувства глад, се дължи на нормална физическа реакция, която води до прогонване на глада - въпреки че стомахът е празен. Всяко излекуване на гладно трябва да започва с прочистване на червата. Ако храносмилателната система е празна, чувството за глад се изключва и отстъпва място на еуфория, която позволява на гладно да се придържа към нулевата им диета.
предимство
Пречистващият ефект на гладуването върху организма, върху различни органи (черния дроб) и върху душата се чувства полезен и енергизиращ. Емоционалният прилив, който възниква от нулевата диета, има положителен ефект върху психиката. Тъй като постенето често има нещо общо с духовността, лечението на гладно често се възприема като почивка, която включва възможността да се намериш. Използването на гладуване като диета за отслабване ще работи, но само за кратко. Постенето е добро въведение в следваща форма на диета със здравословна диета. Няма разходи, освен ако не прекарате периода на гладуване в клиника. Престоят там също се възприема като ваканция.
недостатък
Постенето е стресиращо за организма, дори ако в началото не му се иска. Недостиг - спешен случай - оцеляване - стрес, това са основните проблеми, с които организмът трябва да се справи. Не само липсват калории и следователно гориво, но също така и хранителни вещества, витамини и минерали. Организмът не може да съхранява много от тях преди гладуване, което неминуемо води до симптоми на дефицит. Следователно постът не трябва да се проектира за дълъг период от време. Ако това не бъде последвано от разумна промяна в диетата, с която тялото се снабдява отново с основни съставки и въпреки това се обръща внимание на мазнините и въглехидратите, изгубените килограми бързо ще бъдат възстановени - и те също носят подкрепление със себе си.
Заключение
Постенето е спорна мярка като здравна мярка. Краткото гладуване може да бъде полезно за здрави хора, дългото гладуване трябва да се извършва само под лекарско наблюдение. Гладуването може да се препоръча като въведение към последваща промяна в диетата. За детоксикация и пречистване за предпочитане трябва да се провежда гладуване на гладно с терапевтична подкрепа.