Хранене на дете през първите 1000 дни; Ето какво препоръчват педиатрите

Първите две години от живота са от съществено значение за развитието на детето, но също така и за диетата му. Това са годините, когато тя формира вкусовете на всички основни храни, това е периодът, когато стомахът на бебето е втвърден, за да издържа на различни видове храни - преработени или сурови - затова редът на въвеждането им е много важен. Какви други правила трябва да спазваме в диетата на детето през първите 1000 дни, каза Лора Гаю, семеен лекар, асистент-професор на USMF "Николае Тестемитеану", старши консултант, на срещата със заглавие "Седалището на майката", организирана от Revista Odoraș и Нестле.

хранене

1. Кърменето трябва да бъде задължително и изключително естествено до 6 месеца, задължително е бебето да пие мляко до 1 година, а педиатрите препоръчват дори до 1,5 години или дори 2;

2. Важно е през първите 6 месеца кърмата да е изключителна, без други течности, въпреки че много педиатри ни насърчават да даваме на деца вода, особено ако е лято;

3. Кърмата е много важна при появата на зъби, особено кучешки - защото бебето се успокоява с мляко и ако отказва храна или ако го боли, кърменето му помага да преодолее този период по-лесно;

4. Диверсификацията започва с еднокомпонентни пюрета, след което продължава с двукомпонентни/многокомпонентни. След това добавете кашата и чак накрая соковете. Соковете се въвеждат на 6-7 месеца само ако детето не е паратрофично (пълничко, наедряло);

5. Не забравяйте, че протеинът се приема от млечни продукти, яйца (Внимание! Яйчният белтък е алергичен, така че започва с яйчен жълтък), месо; Източникът на калории в едно яйце трае една седмица;

6. Краве мляко не се препоръчва за деца до 24 месеца. Американската медицинска асоциация забранява кравето мляко до 3 години. От млечните продукти сиренето е най-трудно за смилане от децата;

7. Месото, което даваме на децата за първи път, трябва да е бяло, пилешко или заешко. Изключете напълно перките (патици, гъски). От червеното месо по-късно се въвежда телешкото, телешкият език и след това пилешкият дроб;

8. Една от тайните на разнообразяването е, че след изпробването на нов продукт, бебето трябва да бъде кърмено, за да може да вземе от млякото си всичко, което не е взело от твърдата маса и в допълнение да се бори с алергичния ефект, който може да възникне;

9. Центърът за насищане при бебета е слабо развит, тоест бебето може да яде толкова, колкото не му се дава (например: бебетата не трябва да се кърмят повече от веднъж на всеки 1,5 часа. Стомахът е празен поне за един час. Има деца, които винаги, когато не го сложите на гърдите му, той яде и това не е добре за бъдещето им, защото стомахът е мускул, който ако се разшири, разшири - може да доведе до затлъстяване);

10. Шоколадът трябва да бъде изключен от диетата на детето до 3-годишна възраст;

11. По време на кърменето майките нямат право да пият много кафе или чай (максимум едно естествено кафе на ден, кафето не трябва да се изключва). Чаят за кърмачки и за бременни жени се препоръчва от растения: вар, лайка, мента, шипка;

12. Недостатъци на залъгалката: тя възбужда нервната система (получава стимули, за да бъде активна и да приготвя храна, вместо да се отпуска. Особено през нощта, когато детето спи със залъгалката нервната система трябва да си почива, но е активно);

13. Залъгалката увеличава риска от хроничен гастрит, защото смученето причинява стомашен сок и стомахът чака храна, която вече не идва, съответно се пълни със слюнка. В допълнение, долната челюст е сублуксирана (долните зъби - долната долна челюст се движи напред), може да възникне зъбен кариес, причинен от биберона (когато детето е по-голямо);

На срещата присъства и журналистката Мария Мариан, водеща на здравни програми в JurnalTV, която е майка на 8-месечно момче. „Кърмила съм изключително до 6 месеца. Започнах разнообразяването с настъргана ябълка, след това преминах на пюре от тиква. Сега приготвям на пара зеленчуците и плодовете. На около 7 месеца въведох броколи в диетата на бебето. На 8 месеца имаме 3 различни хранения от млякото: сутрин каша, следобед супа и сутрин плодове. Месото и яйцата все още не са въведени в диетата “, каза водещата на присъстващите на събитието майки.