Хранене на бебета през 6-ти
Каква е диетата на бебето през 6-ия и 7-ия месец? За много родители допълващата храна е нова територия, особено тези, които за първи път са станали майки или татковци, се чувстват несигурни. Какво можете да дадете кога, трябва да отидете точно по план, колко трябва да яде бебето и кога?
Предавам ви своите преживявания тук и се надявам, че тази публикация служи като малко ръководство за всички несигурни родители.
- Щракнете тук за статията: Хранене през 8-ия и 9-ия месец (в процес на разработка)
- Хранене през 10-ия месец (преход към семейната маса)
- Повече за вегетарианското хранене: тук
Успешният старт с бебешка храна или BLW
До 7-ия месец родителите трябва да започнат с бебешка храна и/или допълнителна храна (BLW). Има големи разлики в това кога бебетата показват признаци, че са готови за твърда храна. Някои започват от 5 месеца, други от 6 или 7 месеца. Тук ще намерите насока за това как може да изглежда диетата през първата година от живота. Моля, обърнете внимание: СЗО препоръчва изключително кърмене на бебето през първите 6 месеца - и след това кърмата или шишето остава важно до първата година от живота.
Ето как изглеждаха първите 2 месеца с допълващи храни (ежедневна рутина)
Децата са различни, както и двамата ми синове. С първия си син започнах със зеленчуковата каша по обяд, когато бях малко над 4 месеца. Беше изключително заинтересован и почти не можехме вече да ядем. Въпреки че все още го кърмих напълно. Затова го изпробвахме. Ето и ето: той яде добре бързо. Вторият ми син беше по-късно и това беше напълно ОК - той беше на точно 6 месеца, когато искаше да погълне кашата и му стана интересно.
Ежедневна рутина за първото дете (на около 6 месеца):
- 6 часа кърма
- 9 сутринта кърма и от края на 6-ия месец ябълково пюре с банан
- 12 часа картофено пюре от зеленчуци
- 15 часа кърма
- 18 часа плодово-зърнена каша с бадемово масло
- Преди да заспите: кърма
Вторият ми син обичаше кърмата и дори не беше готов за каша, когато беше на 4 или 5 месеца (по този начин можете да тествате допълнителната диета). Едва когато беше на точно 6 месеца, той успя да погълне добре кашата - въпреки че се интересуваше предварително и смучеше кори за хляб. Всъщност започнахме с кашата, защото той обичаше да е там, когато ядехме (а големият брат все още беше добър ядец), така че когато беше на 5 месеца, искаше да смуче тесто за пица или да опита царевичен поп Месеци по-късно той получи първото истинско зеленчуково пюре, но все още не му хареса особено. Така че изчаках още няколко седмици. Тъй като той толкова много искаше да яде, BLW (Baby Led Weaning) беше опция за мен и оттогава правим микс.
След това въведох млечни продукти (кисело мляко) в края на 7-ия месец.
С второто дете бяхме много по-спокойни, взехме го както дойде, смесихме BLW с каша - определи бебето.
Ежедневна рутина за второ дете (на 6 месеца):
- между 5h и 7h кърма
- 9 часа кърма
- 12 часа зеленчукова каша с картофи и/или зърнени храни
- 15 часа кърма
- 18:00 Каша от плодове и зърнени храни от края на 7-ия месец, понякога с малко зеленчукова каша, авокадо и винаги бадемово масло, тахан или кашу (можете да прочетете тук защо са добри). От края на 7-ия месец в кашата имаше и малко пълномаслено мляко или натурално кисело мляко.
- 23 часа кърма
- 3 часа кърма
Забележка: Тъй като имам вегетарианска диета за децата си, в менюто ми липсва месо. Замествам яйчни жълтъци и бадемово масло, богати на желязо зеленчуци и богати на протеини зеленчуци. Млечните продукти се добавят от 7-мия месец нататък.