Хранене на бебета; Бебешка храна
Здравословно хранене за вашето дете
Нищо не може да надмине кърменето. Майчиното мляко съдържа всичко, от което бебето се нуждае през първите няколко месеца след раждането. Доказано е, че когато кърмят, малките бебета получават топлината, грижите и сигурността на майка си в допълнение към храненията си. Основното му доверие е развито и имунната му система е изградена. Но разбира се всяко бебе е гладно, защото през първите няколко месеца храненето и сънят определят живота на бебето. Доказано е също, че кърменето е полезно и за здравето на майката.
Затова Световната здравна организация препоръчва кърменето през първите шест месеца от живота на бебето и младата майка, ако е възможно. Но в един момент ще дойде време, когато бебето ви трябва и иска повече. Дойде времето за допълващи храни. Защото и вашето бебе разбира се е любопитно. Освен това човек трябва да насърчава вкусовите му усещания, като му предлага нови храни. Тогава майчиното мляко все още е важно, но бавно започва да свиква със здравословна и правилна диета, предимно под формата на бебешка храна, започва.
Първата бебешка храна
От около 5-ия или 6-ия месец храненето с кърма може да бъде заменено с бебешка храна. Най-късно от 7-мия месец бебешката храна трябва да бъде допълнена с допълнителни храни, защото тогава повечето деца имат истински скок на растежа. Тогава млечната храна сама по себе си вече не е достатъчна, за да покрие всички необходими витамини и минерали.
Разбира се, днес в бурканчето има отлична бебешка храна, която да започне с допълнителна храна и през следващите месеци от живота на бебето. Независимо от това е препоръчително да правите бебешка храна сами. Тук наистина можете да сте сигурни, че бебето получава първокласна храна в диетата си: Зеленчуците, особено морковите и картофите, определено трябва да бъдат органично отглеждани. Месото също трябва да се храни, тъй като запасът от желязо на детето бързо се изчерпва след отбиването. Като правило се казва, че приблизително на всеки 4 седмици храненето на кърмачка трябва да бъде заменено с друго допълващо хранене.
Съвети за домашно приготвена каша
Готвенето на бебешка храна всъщност не е толкова трудно. Независимо дали са зеленчуково-месни, зеленчуково-картофени или плодово-зърнени, има многобройни комбинации и рецепти, които са съобразени с месеца на бебето и по-общо с балансираното хранене на бебето през първата година. Ако започнете да храните бебето с домашна каша от 5-ия месец, подходяща е една каша на ден, за предпочитане състояща се от зеленчуци.